糖尿病能喝羅漢果嗎？
關(guān)鍵詞：
糖尿病
糖尿病患者可適量飲用羅漢果。糖尿病飲食盡量低糖，一日三餐的量要適當(dāng)控制，尤其是碳水化合物的攝入量要適當(dāng)控制。如果血糖控制不好，盡量少吃水果。如果血糖控制穩(wěn)定，可以在兩餐之間吃一些水果，多吃一些新鮮蔬菜，每天適當(dāng)?shù)腻憻捰欣诳刂蒲?。平時要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖調(diào)整藥物或控制飲食。
一、糖尿病可以喝羅漢果嗎？
糖尿病患者可以喝浸泡在水中的羅漢果。泡過的水雖然味道甜，但羅漢果的主要糖分是糖苷，比蔗糖甜。但是，這種糖苷對血糖沒有明顯的影響，可以作為糖尿病患者的甜味劑，也就是甜味的替代品。羅漢果還具有改善糖脂代謝、清肺止咳、提高免疫力的輔助功能。羅漢果主要含糖，不會對血糖產(chǎn)生明顯影響，但仍含少量葡萄糖，因此不能長期浸泡在水中。
二、羅漢果的作用
1、羅漢果富含果糖、氨基酸、脂肪酸、維生素C和多種微量元素，可為人體提供營養(yǎng)支持。
2、羅漢果也有一定的藥用效果。喝羅漢果泡茶常有助于預(yù)防支氣管炎、高血壓、動脈硬化、肥胖等多種疾病。
3、羅漢果富含維生素C，可降低血脂，抗衰老，在一定程度上美化皮膚。
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