肩周炎患者日常需要注意什么 引發(fā)肩周炎的原因有哪些
關(guān)鍵詞：
肩周炎
相信大家都聽說過肩周炎。這種疾病是醫(yī)院門診常見的骨科疾病，近年來呈上升趨勢。但是很多人對肩周炎的認識并不是特別清楚，不知道引起肩周炎的因素是什么，也不知道能不能提前預防。接下來，讓我們走進肩周炎。
臨床表現(xiàn):
患肩怕冷，肩關(guān)節(jié)局部酸痛、重痛，活動時疼痛加重，夜間自發(fā)性疼痛影響睡眼。肩關(guān)節(jié)前部、肩峰后部常有明顯壓痛，患側(cè)上肢活動受限，患者主訴穿脫衣服、洗澡擦背、提褲子、梳頭、摸高等日常生活困難。由于疼痛限制了肩關(guān)節(jié)的活動，肩關(guān)節(jié)及其周圍組織因活動少而粘連攣縮，進一步影響肩關(guān)節(jié)的活動，嚴重時可形成凍結(jié)肩。
肩周炎有自愈傾向，但治療時間不長，平均可達兩年，兩側(cè)可能復發(fā)或輪流發(fā)作。體療康復是肩周炎的主要治療方法，療效好，可防止復發(fā)。
誘發(fā)因素
大多數(shù)病因與肩關(guān)節(jié)的勞損和感冒有關(guān)。創(chuàng)傷也是主要原因之一，但比例較小。這些因素對肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶和關(guān)節(jié)囊造成損傷。這些組織粘連后，會導致無菌性炎癥。關(guān)節(jié)的活動一般都是肌肉和韌帶的收縮導致，這些組織粘連之后，就會導致肩關(guān)節(jié)的活動受限。單純的藥物治療，只是消炎鎮(zhèn)痛，暫時緩解癥狀，不能達到康復的目的，意義不大。
注意事項
注意肩部保暖。
2.各種肩關(guān)節(jié)運動時，上半身要保持挺直，避免腰部活動的替代，使肩關(guān)節(jié)最大化。
3.循序漸進，每天都有規(guī)定的活動次數(shù)。做的時候要慢慢動作，不要用力過猛，以免再次受傷造成劇烈疼痛。
4.心臟病和高血壓患者應注意心率和血壓的變化，不要屏住呼吸，以免升高血壓。
5.在生活中患側(cè)手在生活中力所能及的操作，促進肩關(guān)節(jié)功能恢復。
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