體操棒可幫助鍛煉肩周炎嗎 肩周炎的鍛煉器材都有哪些
用于肩周炎治療的運(yùn)動器械種類較多，例如體操棒、火棒、啞鈴等，不同的器械對于肩周炎病人來說，有著不同的作用。只要更好地理解了各種器械的作用，在康復(fù)治療過程中，便能更好地運(yùn)用它，達(dá)到有效的治療目的。
體操棒：體操棒是一種主要用于鍛煉肩關(guān)節(jié)活動功能的設(shè)備。在健康側(cè)上肢的幫助下，手持式體操棒可以驅(qū)動受影響側(cè)上肢完成肩關(guān)節(jié)的前上升、外展、后伸、后拉等運(yùn)動，廣泛應(yīng)用于肩周炎運(yùn)動。
火棒:火棒形狀像紡錘，主要是為了增加上肢運(yùn)動的杠桿長度，更好地鍛煉肩關(guān)節(jié)活動，提高運(yùn)動協(xié)調(diào)性。
啞鈴：在肩關(guān)節(jié)活動過程中，主要利用啞鈴的重量和慣性，鍛煉肩帶肌肉力量，增加肩關(guān)節(jié)活動范圍。
實心球:一般用實心球完成兩項運(yùn)動:一是雙手抱實心球向上、側(cè)上、后上，用健康的一面帶動受影響的一面；二是將實心球放入帶環(huán)的網(wǎng)兜中，進(jìn)行環(huán)繞離心摔球。離心牽拉有利于撕開粘連，增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍。
吊環(huán)滑輪：使用滑輪裝置，兩端各有一個員環(huán)，在健康側(cè)上肢的幫助下，完成患側(cè)肩關(guān)節(jié)各方向的運(yùn)動。
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