怎么預(yù)防風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)？多吃哪些食物可提高抵抗力？
風(fēng)濕熱是中老年人常見的高發(fā)病率疾病，風(fēng)濕熱癥狀改善后也不能輕視粗心，或應(yīng)積極采取預(yù)防措施。有效預(yù)防風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)的方法包括遠(yuǎn)離潮濕和寒冷的生活環(huán)境，堅持鍛煉，多吃能提高抵抗力的食物，積極預(yù)防和控制其他免疫系統(tǒng)疾病，適當(dāng)?shù)陌牡取?/p>
風(fēng)濕熱是臨床上常見的高發(fā)免疫系統(tǒng)疾病，其特點之一是易反復(fù)發(fā)作，涉及皮膚和皮下組織、心臟、關(guān)節(jié)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等。因此，積極治療和控制癥狀的患者也應(yīng)注意預(yù)防復(fù)發(fā)的措施。綜上所述，通常做以下五個方面可以使風(fēng)濕熱不再發(fā)生：
1.遠(yuǎn)離潮濕寒冷的環(huán)境:潮濕寒冷的生活環(huán)境會降低身體素質(zhì)，增加風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)的概率。因此，平時要盡量遠(yuǎn)離潮濕寒冷的生活環(huán)境，保證房間空氣干燥、清新、循環(huán)。
2.堅持鍛煉:堅持鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，排出體內(nèi)垃圾毒素，提高抵抗力。對風(fēng)濕熱防治有很好的作用，所以日常生活中要注意鍛煉。
3.多吃提高抵抗力的食物:合理飲食是防止風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)的重要因素。平時要多吃清淡營養(yǎng)的食物，包括各種動物的肉類、牛奶、豆類和豆制品、新鮮蔬菜和水果。不要吃冷、冷、油膩的食物。其次，平時也可以適當(dāng)服用一些藥膳和藥酒，可以調(diào)節(jié)體質(zhì)。
4、艾灸保健：艾灸是中醫(yī)預(yù)防和治療各種疾病的有效方法，也是增強體質(zhì)的有效方法。因此，風(fēng)濕熱患者也可以經(jīng)常進(jìn)行艾灸保健，但必須注意選擇合適的穴位和艾灸方法，不要盲目艾灸。
5.積極防治其他免疫系統(tǒng)疾病:如果有其他免疫系統(tǒng)疾病，一定要積極防治，否則會增加風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)的概率。
風(fēng)濕熱疾病危害很大，但這種疾病并非沒有辦法預(yù)防和治療。只要通過上述方法積極預(yù)防和治療，就可以大大降低復(fù)發(fā)的概率，所以不用太擔(dān)心。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化檢查和治療，以防止更多并發(fā)癥。
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