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提高抵抗力可以選擇哪些食物呢?

患者:女,31歲 提問于2018-07-01 21:13

病情描述:
自己的抵抗力比較弱,所以經(jīng)常生病,平時(shí)吃哪些食物是可以提高自己的抵抗力的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提高自己的抵抗力,平時(shí)可以多吃全谷類的食物,這些成分含有葉酸,硒元素,維生素B等有益于心臟健康的元素。多吃紅薯,奶制品,西紅柿都是可以提高抵抗力的。
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