坐的時間長了腿疼是怎么回事？
關鍵詞：
腿疼
坐的時間長了腿疼，一般認為是劇烈運動后的表現(xiàn)。但是，如果不進行劇烈運動的話，考慮到腰椎間盤突出癥的原因。由于腰椎間盤變性和纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，表現(xiàn)出一系列臨床癥狀和體征，這種情況又稱腰突出癥，也是引起腰腿痛的主要原因。因此，長時間坐著腳疼的現(xiàn)象，必須立即到正規(guī)醫(yī)院就診，立即治療，不得擅自用藥，避免嚴重后果。
坐的時間變長了腳疼怎么辦
1、坐的時間變長了腳疼的現(xiàn)象，一般考慮腰椎間盤突出癥和骨關節(jié)的相關疾病，首先去醫(yī)院進行一系列檢查，明確腳疼的原因，具體的病因
2、如果明確診斷為椎間盤突出癥或其他骨科疾病，應接受正規(guī)系統(tǒng)治療，必要時應考慮手術治療，如臭氧髓核消融術。
坐著的時間變長了腳的疼痛要注意什么
1、要注意休息，保證充分的睡眠，不要太累，不要加重病情。
2、平時要避免久坐、久站等，不要長時間保持姿勢。
3、注意調(diào)整不良飲食習慣，加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，遠離疾病的煩惱。
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