睡覺全身疼痛的原因很多，一個可能是疲勞。例如，患者在第一天做過劇烈活動或高強度勞動，可能會導致大量乳酸沉積在肌肉中，第二天醒來后全身酸痛。二是可能會出現(xiàn)一些涉及全身的軟組織挫傷，如患者從高處墜落或車禍受傷，可能會導致全身多處軟組織損傷。早期可能是因為患者精神緊張，沒有意識到這些傷害，醒來后可能會出現(xiàn)全身疼痛的癥狀。

睡覺全身酸痛怎么辦

1、口服維生素C可以促進結締組織膠原的合成，加快損壞組織的修復，減輕疼痛。經常參加運動的人比普通人需要補充維生素，因為足夠的維生素供應不僅可以提高運動效果，還可以預防運動疾病，使局部肌肉得到充分的恢復和休息。

2、可進行局部藥物熏蒸清洗，或配合紅外治療、低頻電療、生物電療等。

3、還可采用按摩疼痛部位，促進局部血液循環(huán)，加速乳酸代謝，緩解疼痛。

睡覺全身酸痛要注意什么

1、根據(jù)體質、健康狀況，科學安排肌肉運動負荷。

2、患者可以進行適當?shù)娜砘顒?，同時要注意全身保暖，避免感冒。

3、運動時，盡量避免局部肌肉長期集中運動，避免局部肌肉負荷過重。

4.靜態(tài)拉伸局部疼痛肌肉。伸展2分鐘，然后休息1分鐘。一天重復幾次。這種伸展運動有助于緩解肌肉痙攣。