補腎潤肺吃什么食物好?推薦七種補腎潤肺的食物

補腎是人類永恒的健康法則,俗話說:男人害怕傷害肝臟,女人害怕傷害腎臟。補腎不是男性的專利,女性不僅要滋養(yǎng)陰,要補充血液,還要注意補腎。作為一個女人,你知道如何補充腎臟嗎?哪些食物可以補充腎臟?今天小邊為您推薦女性補腎的七種食物。
1.黑豆
黑豆富含微量元素,對抗衰老和降低血壓有很好的作用。黑豆富含粗纖維,有助于消化和預防便秘。黑豆味甘,具有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。
2.鹿角
性溫,味甘咸,能補血益精。腎氣不足的遺精應溶解在沸水或黃酒中?!队耔魉幗狻酚涊d鹿角膠"溫補肝腎,滋補精血。治療陽痿,精致光滑。"。明·李時珍還說"治尿精"。
3.牛骨髓
具有潤肺、補腎、益髓的功效。《本草綱目》說可以"潤肺補腎,澤肌,悅面"。特別適合腎虛、精血不足的人??抵Z莎膠囊的成分中含有牛鞭。
4.何首烏
具有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)生均用于腎虛者?!だ顣r珍說:"何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,強筋骨,烏胡發(fā),為滋補良藥,功于地黃、天門冬諸藥。"清代名醫(yī)黃宮繡也云:"眾所周知,何首烏滋水補腎,黑發(fā)輕身,備受贊賞。"腎虛者頭發(fā)早白,或腰膝虛弱,筋骨酸痛,或男性遺精,女性帶下,食之皆宜。
5.海參
性溫,味咸,質(zhì)地柔和,但能補腎陽氣,是腎陰腎陽的雙重補品。比如《本草從新》說:"海參補腎益精,壯陽療法"
6.刀豆
味甘性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充活力的作用。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用于烹飪或制作泡菜,不僅味道鮮美,而且溫暖;老刀豆對打嗝的治療效果最好。
7.扁豆
夏秋兩季多吃。主要用于健脾和中,消暑化濕。治療炎熱、潮濕、嘔吐、脾虛、嘔吐、少吃、長時間排泄、停水解渴、赤白帶下、兒童營養(yǎng)不良。對脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀有一定的治療作用。糖尿病患者由于脾胃虛弱,經(jīng)常感到口干舌燥。平時最好多吃扁豆。
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