便秘的危害是什么?

便秘不是疾病,而是臨床上常見的復(fù)雜癥狀,主要是排便次數(shù)減少、排便干燥、排便量減少、排便費(fèi)力等?;颊哂袩o便秘的情況應(yīng)結(jié)合本人平時的排便習(xí)慣、糞便的性狀和排便是否困難來判斷。6個月以上是慢性便秘。
便秘的危害
1、便秘影響生活質(zhì)量,長期便秘影響人的正常工作和生活,降低患者的生活質(zhì)量。
2、便秘可引起多種并發(fā)癥,如長期便秘可引起痔瘡、腸梗阻、直腸前突、尿積等疾病,用力排便可引起肛裂。
3、便秘增加癌癥風(fēng)險,長期便秘患者直腸癌和息肉發(fā)病率明顯高于正常人。
4、便秘患者如果有冠心病、高血壓等心血管疾病,過度用力排便時可能會引起心血管疾病,患者會危及生命。
預(yù)防便秘的措施
1、在日常生活中多吃水果蔬菜和纖維素豐富的粗糧,盡量不要吃細(xì)膩殘?jiān)蛔愕氖澄铩?/p>
2、保持健康排便習(xí)慣,每天定時排便,形成排便條件反射。
3、注意勞動和休息的結(jié)合,合理安排工作和生活,盡量避免長時間坐著、長途旅行和過度疲勞,及時引導(dǎo)緊張,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
4、避免過度服用瀉藥,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動,促進(jìn)腸道蠕動。
又拉不出來?長時間嚴(yán)重便秘,怎么才能促進(jìn)排便?
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