男人腎虛吃什么參好 男人氣虛要喝人參棗粥

1、人參棗粥:人參3克,棗5枚,米60克。棗去核,和人參、米一起煮粥,吃飯,經(jīng)常吃。
2、黨參當歸燉湯:黨參10-15克,當歸10克,雞和豬肉適量加姜燉服用。
3、當歸枸杞雞肉湯:枸杞、當歸棗各10克,雞或豬肉加入適量姜片燉服用。
4、生地燉鴨蛋:生地20克,鴨蛋1~2個,加水適量隔水燉。蛋熟后去殼,再加汁燉20分鐘。加入適量的冰糖調(diào)味,吃雞蛋喝汁。每天一次或每周兩到三次。
5、粉葛生魚湯:粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗凈切片,一條生魚(烏魚),加水適量煮。魚熟后放入姜絲、油、鹽調(diào)味,吃魚喝湯。每天或每隔一天一次。
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