癲癇患者如何避免癲癇發(fā)作？癲癇發(fā)作與哪些因素有關(guān)
癲癇發(fā)作和多種因素有關(guān)，比如心理、生理以及所處的生活環(huán)境。要及時(shí)找出引起癲癇發(fā)作的各種誘因，減少病情發(fā)生的次數(shù)。
誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素有哪些？
1、睡眠發(fā)生紊亂
睡眠紊亂主要是指翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)、整晚會(huì)醒來(lái)兩次以上而且睡眠時(shí)間少于5個(gè)小時(shí)。睡眠發(fā)生紊亂時(shí)會(huì)降低癲癇病發(fā)作的閾值，從而引起大腦神經(jīng)元異常放電，最終誘發(fā)癲癇。每天必須要保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)。
2、刺激性食物
大量的吸煙喝酒、喝含有咖啡因的飲料、總是吃辛辣刺激性的食物等也會(huì)誘發(fā)病情發(fā)作。大部分癲癇患者發(fā)作是因?yàn)槁┓幬锘蛘邲](méi)有嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥所引起的，一些患者因?yàn)榻?jīng)濟(jì)因素而直接停藥?；颊弑仨氁獔?jiān)持服用藥物，積極的配合醫(yī)生治療，調(diào)整好用藥劑量才能夠讓病情得到控制。
3、發(fā)熱以及運(yùn)動(dòng)
孩子的大腦發(fā)育還沒(méi)有完善，持續(xù)性發(fā)熱可能會(huì)引起大腦腦電波活動(dòng)發(fā)生異常，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)性高熱時(shí)應(yīng)該引起重視，積極想各種辦法幫助降低體溫，以免出現(xiàn)高熱驚厥而對(duì)大腦神經(jīng)帶來(lái)?yè)p傷，最終誘發(fā)癲癇。另外劇烈運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)減少對(duì)神經(jīng)保護(hù)效應(yīng)，加快了抗癲癇藥物在身體中分解的速度?；颊呖梢赃x擇和緩的有氧運(yùn)動(dòng)比如散步或騎行。
4、光刺激
當(dāng)癲癇患者受到強(qiáng)光刺激的時(shí)候會(huì)引起大腦出現(xiàn)陣發(fā)性的電活動(dòng)，從而誘發(fā)病情發(fā)作。盡量給患者選擇照明條件比較好的居住房間，控制看電視以及玩電子游戲的時(shí)間，看電視的時(shí)候一定要掌握好距離。
5、過(guò)度疲勞或者受到了引起反應(yīng)
當(dāng)身體過(guò)度疲勞時(shí)會(huì)讓大腦一直處于緊張狀態(tài)，從而誘發(fā)疾病。盡量減少做重體力以及重腦力的勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。應(yīng)急反應(yīng)主要是指身體過(guò)度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，精神壓力過(guò)大、精神受到了刺激或者焦慮抑郁等。要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)調(diào)節(jié)好不良的心態(tài)。
癲癇患者應(yīng)該多做一些緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽或者散步等來(lái)減少應(yīng)激程度，降低癲癇發(fā)作的次數(shù)。另外患者要合理的使用藥物，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激性的食物，合理的補(bǔ)充礦物質(zhì)以及維生素。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！