上海治療打鼾比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有較高的醫(yī)療水平，擁有的診療設(shè)備和經(jīng)驗豐富的專家團隊，能夠針對不同原因引起的打鼾提供個性化治療方案?；颊呖梢愿鶕?jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院就診。

打鼾通常由呼吸道阻塞引起，可能與肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)。長期打鼾可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停，影響健康。

1.復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內(nèi)耳鼻喉科領(lǐng)域的醫(yī)療機構(gòu)，在打鼾診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準確診斷打鼾原因。專家團隊擅長采用手術(shù)和非手術(shù)方法治療各種類型的打鼾，尤其在內(nèi)鏡下微創(chuàng)手術(shù)方面具有顯著優(yōu)勢。

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在睡眠呼吸障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院開展睡眠呼吸監(jiān)測、上氣道評估等檢查，采用個性化治療方案。對于嚴重打鼾患者，可實施懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)，效果顯著。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院設(shè)有睡眠呼吸障礙專病門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備。對于伴有睡眠呼吸暫停的打鼾患者，可提供持續(xù)氣道正壓通氣等綜合治療方案。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有特色技術(shù)。醫(yī)院開展鼻內(nèi)鏡、喉鏡等檢查，準確評估上氣道情況。對于適合手術(shù)的患者，可實施微創(chuàng)手術(shù)改善通氣。同時提供呼吸機治療等非手術(shù)方案，滿足不同患者需求。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院耳鼻喉科在打鼾診療方面具有綜合優(yōu)勢。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準確診斷打鼾類型和嚴重程度。專家團隊根據(jù)患者具體情況制定個性化治療方案，包括生活方式調(diào)整、器械治療和手術(shù)治療等。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預(yù)防打鼾需要從生活方式入手。保持適當體重，避免睡前飲酒，采取側(cè)臥位睡眠都有助于減輕打鼾。對于輕度打鼾，可使用口腔矯治器等輔助器械。若打鼾伴有呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。定期鍛煉、控制飲食、戒煙限酒等健康習(xí)慣對改善打鼾有積極作用。睡眠時應(yīng)保持環(huán)境安靜舒適，枕頭高度適中。