生完孩子一直被當作女性的專利,但是懷孕不是女性自己的事。前幾天被媳婦強迫做產(chǎn)前體檢,醫(yī)生建議我多吃水果。那不是女人吃的嗎?懷孕的時候媳婦多吃就好了,我覺得沒有麻煩吧。上周末,在朋友聚集的時候,在科技市場附近的軟件公司工作的張先生像開玩笑一樣說自己的經(jīng)驗。
多年來,人們對男性飲食與未來兒童的關注度不高,相關報道也不多見。鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)門診主任雪玉珠介紹,男性飲食作為繁殖后代的一半,對未來兒童的健康也很重要。很多男性平時不注意吃蔬菜水果,認為那是女性們減肥的食物,其實對于育齡男性來說,最不足的是維生素。雪玉珠說:水果中含有的維生素a、c、b是男性生殖功能所必需的營養(yǎng)素。如果長期缺乏這些維生素,會影響性腺發(fā)育,不利于精子的生成,從而減少或影響精子的活力,嚴重時會導致妻子不孕。
男性體內(nèi)維生素a不足時,精子受損,活力減弱,妊娠也容易引起胎兒畸形或死亡的b族維生素不足時,男性生殖能力下降,與男性睪丸健康直接密切相關的維生素c不足會損害精子數(shù)量和質(zhì)量。有寶貝計劃時,提前停止吸煙,多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧,保證精子發(fā)育所需的營養(yǎng),最大限度地挖掘遺傳潛力,為胎兒發(fā)育準備充分均衡的營養(yǎng)。雪玉珠的建議。