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男人經(jīng)常吃泥鰍來提高精子質(zhì)量

婦幼保健編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： 男人 精子

-與豆腐搭配，效果大大提高

編輯在《健康時代》期刊上的《喝鰻魚枸杞湯增加耐力一文后，很多讀者打來電話說鰻魚確實(shí)是男性的好食物。但您可能有所不知，有著“水中人參”的泥鰍別看它個頭小，增強(qiáng)“精力”的本事一點(diǎn)也不比鰻魚遜色。

成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹，泥鰍具有養(yǎng)腎生精的效果，富含賴氨酸是精子形成的必要成分，因此經(jīng)常吃泥鰍不僅有助于促進(jìn)精子形成，還有助于提高精子質(zhì)量。

值得一提的是，泥鰍的脂肪含量比鰻魚少，其中鐵和鈣比鰻魚多3倍。對于有三高的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。

韓國人食補(bǔ)強(qiáng)性最常做的三種湯中，第一種是泥鰍湯，第二種是參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯的時候，先在泥鰍上撒鹽，然后蓋上蓋子，泥鰍不動的時候，把泥鰍洗干凈，然后在一鍋水中加入泥鰍、辣椒醬、蔥、味精、鹽等調(diào)味料，煮1小時左右就可以吃了。晚飯的時候，在泥鰍湯里加入泡菜，確保夜生活的能量充分。

韓國人喝泥鰍湯壯陽，我國浙北民間也很受歡迎，營養(yǎng)價值更高的料理泥鰍鉆豆腐。據(jù)專家介紹，泥鰍和豆腐的組合不僅味道和口感增色，而且這兩種食材的營養(yǎng)素充分補(bǔ)充，料理的補(bǔ)充效果也大幅度提高。

這道菜做起來也很有趣。先把泥鰍放在有蛋清液的清水盆里養(yǎng)兩天，把體內(nèi)的污垢排干凈，然后洗干凈。砂鍋里先放入一些排骨湯，再放整塊嫩豆腐和泥鰍，加蓋慢燉稍許時間。泥鰍被熱氣所逼鉆入豆腐躲藏，待至湯沸即全部燙死在豆腐中，然后再轉(zhuǎn)小火，并加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調(diào)料，就可以享用了。

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    回答：膀胱炎是一種泌尿系統(tǒng)疾病中很容易出現(xiàn)的問題，而此類泌尿系統(tǒng)疾病帶來的其他并發(fā)癥也是很嚴(yán)重的，該病帶來的危害主要分為，可能引發(fā)腎盂腎炎，膀胱內(nèi)的致病菌感染腎盂，可導(dǎo)致嚴(yán)重的腎炎，也會出現(xiàn)膀胱頸口攣縮，長期的膀胱炎會導(dǎo)致問題演變成膀胱出口梗阻，之后還會有膀胱攣縮，膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化，致使膀胱儲存容量減少，加重病情，會有膀胱癌的可能，膀胱粘膜局部長期遭受炎癥刺激會導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生，從而進(jìn)一步的引發(fā)成為腫瘤疾病，最后來講，膀胱炎一類的泌尿系統(tǒng)疾病問題需要得到我們的重視。
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    回答：膀胱炎問題在泌尿系統(tǒng)疾病中雖然很常見，但需要患者重視，此問題引發(fā)的并發(fā)癥對患者的危害還是很嚴(yán)重的，此病引起的主要危害有，會導(dǎo)致得腎盂腎炎，膀胱內(nèi)的致病菌逆行感染腎盂，引發(fā)急性腎炎，膀胱頸口攣縮問題也會出現(xiàn)，長期不治療會導(dǎo)致膀胱口攣縮，會有嚴(yán)重的水腫現(xiàn)象，也可能有膀胱攣縮，膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化，常見于結(jié)核性膀胱炎，會有膀胱癌可能性，膀胱粘膜局部長期遭受炎癥刺激會導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生，甚至威脅到病人生命，平時還是要注意泌尿系統(tǒng)疾病問題，如有覺得自己有特殊情況請及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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    回答：男人腎陰陽兩虛可以通過藥物、飲食、運(yùn)動等方面進(jìn)行調(diào)理： 1、藥物：男人出現(xiàn)腎陰陽兩虛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎類的藥物，例如金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物，也可以使用桂附八味丸、桂附地黃丸等藥物，都有利于改善病情。 2、飲食：男人需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以在日常生活中多吃山藥、枸杞、羊肉、桑葚等具有補(bǔ)腎作用的食物緩解。 3、運(yùn)動：可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體，參加慢跑、騎車、游泳等體育鍛煉，能夠起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用，有利于提高身體抵抗力，緩解腎陰陽兩虛癥狀。
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