乙型肝炎患者可以做什么運動？
乙型肝炎大三陽適用于
1、登山。爬山屬于有氧運動，同時還有力量練習的成分，運動量和運動強度可以根據(jù)自己的體力、身體素質進行調節(jié)，經常參加爬山鍛煉可以提高人體的免疫力。
2、走路。醫(yī)學研究表明，適當有效的步行可以明顯降低血脂，預防肝炎后脂肪肝的形成。步行是肝病高脂血癥最有效、最簡單、最方便的運動項目，不需要特殊場所，一年四季都可以進行。步行運動時要循序漸進，開始時不要走得太快，慢慢增加時間，加快速度。
3、慢跑。增強呼吸功能，增加肺活量，促進全身新陳代謝，加快毒素排出體外。慢跑時全身肌肉放松，呼吸深，慢慢有節(jié)奏，乙型肝炎大三陽患者的運動量最好每天跑20~30分鐘。
4、太極拳。太極拳是傳統(tǒng)的養(yǎng)生運動，身體緩慢運動，增進血液循環(huán)，加強乙型肝炎大三陽患者身體免疫功能，緩和心情，是慢性乙型肝炎大三陽患者適當?shù)倪\動。
溫暖提示:乙型肝炎大三陽患者適合做比較緩慢的運動，不適合劇烈運動。劇烈運動會加重肝臟負擔，乙型肝炎大三陽病情惡化。另外，乙型肝炎大三陽患者如果肝功能正常，運動量可以適當增加，但運動時間不要太長，運動后必須臥床休息。但是，急性乙型肝炎大三陽發(fā)作時，不應運動，應以靜養(yǎng)為主。
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