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痛風患者能做什么運動

患者：女，35歲 提問于2020-11-03 18:04

病情描述:
痛風患者能做什么運動
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
1、由于人體肌肉、關節(jié)及內(nèi)臟功能在早晨起床后比較低下，不能很快適應活動，若此時鍛煉容易造成急、慢性損傷。同時，一夜睡眠未曾進食、喝水，血液濃縮，如活動出汗失水，血液更為黏稠，有誘發(fā)心臟病和中風的危險。另外，摸黑鍛煉也不可取，口碑較好選擇在午睡后至晚飯前這段時間。
2、適當運動不但有助于病情的恢復，同時也對預防痛風病的復發(fā)有幫助。專家指出，痛風患者在進行體育鍛煉時，應根據(jù)自身的病情狀況來選擇，以確定運動強度、時間。慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目，較適合痛風病人；而競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，皆不適宜。
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