正常情況下月經(jīng)顏色應該是鮮紅色的,一般持續(xù)5天左右,一般月經(jīng)不調,不注意個人衛(wèi)生,氣滯血瘀的女性月經(jīng)顏色容易發(fā)黑。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事?
1、月經(jīng)不調
有些女性每次來月經(jīng)前月經(jīng)量過少或過多,月經(jīng)周期提前或延期,月經(jīng)顏色變紅或變黑是月經(jīng)不調的表現(xiàn),可能是婦科疾病引起的。需要到正規(guī)醫(yī)院進行全面的婦科檢查,對癥治療。
2、護理不當
女性在月經(jīng)期間做劇烈運動、吸煙喝酒、不節(jié)制性生活、經(jīng)期洗澡、熬夜或疲勞,不注意月經(jīng)衛(wèi)生等,女性月經(jīng)顏色會變黑。
3、氣滯血瘀
站在中醫(yī)的角度,月經(jīng)顏色發(fā)黑是氣滯血瘀的癥狀,月經(jīng)量過多或過少,顏色異常有黑塊,經(jīng)常伴有腹痛??梢杂没钛?、理氣止痛的中藥治療。
月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么飲食?
1、多吃魚類、動物肝臟
月經(jīng)顏色發(fā)黑的女性多吃動物肝臟和魚類,其中含有優(yōu)質蛋白質,容易被腸道吸收。月經(jīng)期間女性容易感到疲勞,沒有食欲。這個時候,要保證充分的營養(yǎng),不要吃辛辣和油炸的燒烤。否則,月經(jīng)量會增加。
2、補鐵
月經(jīng)期間女性也會流失大量的鐵,鐵能增強身體抵抗力和免疫力,促進新陳代謝,月經(jīng)期間要注意補充足夠的鐵質,提高食物消化。另外也要多喝紅糖生姜水不僅可以補血活血,同時也可以調理月經(jīng)。
3、益母草紅棗湯
60克益母草,30克紅棗,10個雞蛋一起放鍋煮,每天早晚各服一次,特別適合精血不足引起的月經(jīng)血發(fā)黑。
4、黃芪當歸丸
需要30克黃芪、15克黃芪、12克山楂、巴戟天、9克當歸,需要將這些材料全部磨成細末制成丸,每天服用3次,每次服用3克,精血虧損引起的月經(jīng)血液發(fā)黑。
5、羊排骨粳米粥
需要兩斤新鮮的羊排或200克粳米,把羊排骨洗干凈切成小塊,先放在鍋里面熬湯,一直熬成白色為止,然后加入粳米一起煮成粥,使用時可以放點調料味,10天為一療程。
溫馨提示
月經(jīng)顏色發(fā)黑患者應保持精神愉快,避免過度興奮,避免精神刺激,注意生殖器衛(wèi)生,月經(jīng)期間不能性生活,同時保溫,避免過度疲勞,月經(jīng)期間不能劇烈運動,選擇棉質柔軟的內衣。