月經(jīng)要提前重視中醫(yī)烹飪效果
月經(jīng)提前的情況，在我們的生活中也經(jīng)常出現(xiàn)，女性的身體素質(zhì)和生活環(huán)境不同，情況也不同，我們必須立即合理烹飪。
月經(jīng)提前中醫(yī)療法
1、使用臍帶法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，制粉，取少量醋涂在臍帶孔上，膠帶固定，每天更換1次。
2.使用開穴法，取10克爐渣，泥一樣，鋪在頭上的百會穴上，干燥后立即更換。
3、使用煙熏法，用艾條熏白穴，每次20分鐘，每天2次，月經(jīng)多前熏白穴，最好在腳大拇指甲內(nèi)角外部。如果沒有艾條，可以用香煙代替。
月經(jīng)提前食療
1、神芪雞。黨參30克，黃芪60克，棗10張，洗凈后，一只小母雞(最好用烏骨雞)(宰殺后的毛和內(nèi)臟)一起放入砂鍋，燉雞肉熟，去黨參，黃芪，吃肉，棗，喝湯。吃的時候可以加鹽、醋調(diào)味，但是不要加姜蔥、胡椒、胡椒。月經(jīng)后第六天開始吃，每周吃1~2只雞。本方有補(bǔ)充血?dú)獾男Ч?，適合氣虛引起的月經(jīng)提前。
2、平時和月經(jīng)期間注意飲食清淡的話，月經(jīng)還早來的女性朋友可以補(bǔ)充以下藥膳食品。涼血飲料用面料30克，地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克，加入砂鍋，加入清水500毫升，煮沸后用小火煮20分鐘，倒出藥液約300毫升。加入清水200毫升，煎法如前，去除藥渣，取出過濾液約200毫升。合并兩次藥液，加入蜂蜜15克，平時喝茶。
3、芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前兩種味道煮粥，煮的時候加牛肉末，稍微煮一下。月經(jīng)前，早晚分兩次溫暖服用。具有清熱、涼血、補(bǔ)虛作用，可治療血熱性月經(jīng)提前。
4、綠茶、紅池各適量，先煮一碗濃茶，去渣后調(diào)整后再喝。月經(jīng)前，每天連續(xù)服用2劑幾天。可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)前期血量多的人。
月經(jīng)提前注意事項(xiàng)
1、保持精神愉快:避免精神刺激和感情變動，月經(jīng)期間有下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、憤怒、憂郁等現(xiàn)象，均正常
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染:注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間絕對不能做愛。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、不吃冷、酸等刺激性食物:多喝熱水，大便順暢。血熱者經(jīng)期前應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，血?dú)馓撊跽咂綍r應(yīng)增加營養(yǎng)，禁止吃生冷水果。
4、內(nèi)衣柔軟舒適:內(nèi)衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽光下曬干。
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