兒童該怎樣喝酸奶
關(guān)鍵詞：
兒童
酸奶是營養(yǎng)豐富易吸收的奶制品，很多孩子喜歡喝酸奶，孩子喝酸奶有什么注意事項(xiàng)呢？
1、過量飲用
過量飲用酸奶可能會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)暫時(shí)過剩引起代謝障礙，特別是嗜酸乳菌攝取過多會導(dǎo)致腸道原微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，引起腸道疾病。
2、忌空腹飲用
據(jù)醫(yī)學(xué)研究部門的細(xì)菌培養(yǎng)試驗(yàn)結(jié)果表明，嗜酸乳桿菌在PH值5.4以上的環(huán)境中生長繁殖良好，而PH值在 2以下則難以生存。空腹時(shí)喝酸奶的話，胃液的PH值一般在2左右，嗜酸乳桿菌會被殺死，活力會大幅度下降，的保健效果沒有達(dá)到，所以喝酸奶的最佳時(shí)間必須在飯后2小時(shí)以內(nèi)。
3、避免與藥物同服
飲用酸奶前后最好不要服用藥物，特別是紅霉素、氯霉素、黃胺類藥物和其他抗菌素藥物，以免酸奶中的嗜酸桿菌被殺力下降。同時(shí)，喝酸奶前后不要喝濃茶。
4、嬰兒不喝酸奶
酸奶本身有輕微腹瀉的作用，對于腸胃功能非常柔軟的嬰兒來說是不合適的。
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