健康浸腳的六大事項(xiàng)要注意

天氣多變,最近氣溫驟降,人們?cè)谕饷鎯龅牟恍校貌蝗菀紫掳嗷丶伊?,趕緊用熱水泡腳來(lái)暖暖身子,但是一則新聞讓大家憂心不已:一市民泡腳時(shí)突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂,經(jīng)搶救無(wú)效后離世了。熱水泡腳也能猝死?
用熱水浸泡腳,避免危險(xiǎn)性的6點(diǎn):
1、過(guò)度飽腹時(shí)不應(yīng)浸泡腳
浸泡腳時(shí),過(guò)度飽腹、過(guò)度饑餓、過(guò)度飲食的狀態(tài)下,入足加快全身血液循環(huán),容易發(fā)生頭暈不適。注意:飯后30分鐘內(nèi)不要浸腳,會(huì)影響胃血的供給。
2、特殊人員控制浸腳時(shí)間,注意暈厥
健康人員浸腳,泡溫泉也沒(méi)問(wèn)題。但是,特殊的人們,比如心臟病、心臟功能不全的患者、低血壓、頭暈的人,不應(yīng)該用熱水浸泡腳。用熱水浸泡腳會(huì)擴(kuò)大人體血管,全身的血液會(huì)從重要的器官流向體表,心臟、腦等重要器官會(huì)缺血缺氧。對(duì)于心臟病、低血壓的人來(lái)說(shuō),發(fā)病的危險(xiǎn)會(huì)增加。
3、腳氣患者小心感染
腳氣患者,病情嚴(yán)重皰疹時(shí),不得用熱水浸泡腳,以免傷口感染。注意:腳有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷的人也不應(yīng)該浸泡腳。
4、糖尿病患者浸腳要注意水溫
糖尿病患者末梢神經(jīng)無(wú)法正常感知外部溫度,水溫高也難以感覺(jué),容易燒傷,引起非常嚴(yán)重的結(jié)果。
5、老年人浸泡腳不要浸泡太久
老年人浸泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起出汗、慌張等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒不需要浸腳
兒童是純陽(yáng)體,本身容易發(fā)熱或點(diǎn)火。用熱水浸泡腳出汗的話,會(huì)變熱。特別是嬰幼兒,對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣,大人覺(jué)得水溫稍熱,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了,所以,對(duì)于嬰幼兒來(lái)講,不建議泡腳。
養(yǎng)生是人們很關(guān)注的事情,但是一定要以正確的方式去養(yǎng)生,結(jié)合自己的身體狀況,這樣才能夠真的達(dá)到養(yǎng)生的效果,切不可聽(tīng)說(shuō)什么好就肆意嘗試。
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