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保護(hù)自己，選擇正確安全的避孕方法是對雙方負(fù)責(zé)的方法，我們特別選擇現(xiàn)在流行的避孕方法進(jìn)行PK，哪個好，哪個好，哪個好，預(yù)防還是補(bǔ)救，最合適。
安全期避孕法
安全期避孕法是推算排卵期避孕的方法。女性的排卵期一般次月經(jīng)來潮前14天左右，而且排卵期后2-3天內(nèi)懷孕的可能性最大。為了保險，通常將排卵日的前5天和后4天稱為排卵日。除了排卵日和期外，其馀時間稱為安全期，是女性最難懷孕的時間段。目前，排卵期主要有日歷法和基礎(chǔ)體溫測量法兩種方法。
日歷法
月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢內(nèi)分泌激素的影響呈周期性變化，兩者周期長短一致，每月一周，排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期長短，但排卵日和下次月經(jīng)開始之間的間隔時間是固定的，一般是14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)的關(guān)系，可以根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第一天開始，倒推的14天是排卵日，排卵日和其前5天和后4天一起稱為排卵日。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。
基礎(chǔ)體溫測量法
基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫，因此常常把早晨6至7點(diǎn)醒來尚未起床之前的體溫作為基礎(chǔ)體溫。女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。
一般情況下，女性排卵前基礎(chǔ)體溫低，排卵后升高，持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。記錄每天測量的基礎(chǔ)體溫并連成曲線，可見體溫在月經(jīng)前半段較低，月經(jīng)后半段上升?；A(chǔ)體溫上升3天內(nèi)容易懷孕，從第4天到下次月經(jīng)前是排卵后的安全期。
基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測量三個以上的月經(jīng)周期才能說明問題。大多數(shù)情況下，這種方法對判斷排卵后的安全期非常可靠，但是如果體溫曲線不規(guī)則，就無法確定排卵的準(zhǔn)確時間。
小編語:
女性排卵期因外部環(huán)境、氣溫、感情、健康狀況等原因提前或延遲。一些女性受性刺激時還可能出現(xiàn)“額外排卵”。因此，安全期避孕法有時并不安全。
安全系數(shù):7
方便:☆☆☆
副作用:無
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