警惕九大食物快速破壞牙齒

口腔衛(wèi)生與身體疾病密切相關(guān),牙齒不健康的話,細(xì)菌會(huì)隨著蛀牙的髓腔進(jìn)入體內(nèi),引起其他部位的炎癥感染,形成蜂窩組織炎,嚴(yán)重的人會(huì)致命。因此,日常飲食中如何保護(hù)牙齒是非常重要的。讓我們看看對(duì)牙齒不好的食物
1、咖啡
長(zhǎng)期喝咖啡容易導(dǎo)致咖啡牙,牙齒會(huì)變得非常難看。這種外因性色素牙對(duì)外觀影響很大,特別是在人際交往中看起來(lái)不舒服,第一次見(jiàn)面也容易給對(duì)方留下不好的印象。咖啡顏色深酸,容易著色牙齒。喝咖啡不僅會(huì)使牙齒變黃,還會(huì)引起色素沉淀,引起斑點(diǎn),所以喝咖啡要適度。
2、汽水
美國(guó)的研究表明,每天喝汽水和其他含糖飲料會(huì)增加血壓,含糖飲料是美國(guó)飲食中糖分來(lái)源的第一位,美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊的研究表明,飲用含糖飲料不僅體重上升,而且容易患高血壓、高血脂和腸道疾病。
3、檸檬
檸檬是酸水果,含有大量酸性物質(zhì)。用這種酸性物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間擦拭牙齒會(huì)使牙齒表面氧化,使牙齒暫時(shí)變白,但使牙齒表面像粉筆一樣的無(wú)光表面。此外,牙齒表面變得無(wú)光、粗糙,比以前更容易著色。
4、茶
有健康飲料名稱的茶,但不是保持牙齒美白的好選擇。茶是酸類食物,而且一般溫度高,容易著色。特別是堿性黑色品種比咖啡更容易著色牙齒。喝濃度過(guò)高的茶,攝取的氟過(guò)多,超過(guò)人體生理需求量,會(huì)引起氟牙癥,牙齒變黑,蛀牙。此外,如果喝茶后不能及時(shí)漱口,茶中的色素也會(huì)粘在牙齒上。最近的研究表明,花茶和白茶也侵入釉質(zhì),牙齒著色。
5、紅茶菌
紅茶菌飲料由加糖茶、細(xì)菌和酵母混合而成,歸類為保健食品。但是,由于含有糖,PH值低,容易蛀牙。
6、果汁
很多朋友喜歡把水果榨成果汁,特別是顏色深的果汁,變色牙齒的程度主要取決于自己的顏色濃淡,果汁pH值低,如葡萄汁和蔓越莓汁,牙齒和舌頭容易著色。
7、酸糖
酸糖甜、酸、粘,糖粘在牙齒上,對(duì)牙齒健康不利。此外,大多數(shù)其他香料和化學(xué)物質(zhì)化學(xué)物質(zhì),這對(duì)牙齒不好。
8、淀粉類
白面包、芋片、意大利面等碳水化合物均為淀粉類食物,淀粉分解為糖,屬酸性食物,使人發(fā)胖,對(duì)身體尤其是牙齒不好。
9、酒精
酒精會(huì)減少唾液分泌,因此飲酒過(guò)多會(huì)刺激口干的牙齦組織,牙齒不好,酗酒的人口腔癌和喉癌的概率也很高。
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