踝關節(jié)疼痛看什么科
踝關節(jié)疼痛建議首診骨科或中醫(yī)骨傷科，常見原因包括運動損傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、韌帶撕裂及類風濕性關節(jié)炎。
1、運動損傷：
踝關節(jié)扭傷或拉傷多因運動姿勢不當、路面不平導致。急性期采用RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，中醫(yī)可外敷活血化瘀膏藥如云南白藥，配合針灸阿是穴及陽陵泉穴。慢性期用艾灸足三里促進組織修復。
2、骨關節(jié)炎：
中老年退行性病變引發(fā)關節(jié)軟骨磨損。西醫(yī)采用玻璃酸鈉注射潤滑關節(jié)，中醫(yī)推薦熏洗方透骨草30g+威靈仙15g煎湯外敷，配合推拿踝關節(jié)周圍穴位。嚴重者需關節(jié)鏡清理術。
3、痛風發(fā)作：
尿酸結晶沉積刺激關節(jié)腔。急性期服用秋水仙堿，中醫(yī)用四妙散加減黃柏12g+蒼術10g+牛膝15g。日常忌食動物內臟、濃湯，推薦飲用土茯苓薏米茶。
4、韌帶撕裂：
劇烈運動導致距腓前韌帶損傷。輕中度損傷需石膏固定4-6周，中醫(yī)用續(xù)筋接骨湯內服骨碎補20g+自然銅10g。完全斷裂需韌帶重建手術，術后配合中藥熏蒸康復。
5、類風濕關節(jié)炎：
自身免疫攻擊滑膜組織。西醫(yī)使用甲氨蝶呤控制病情，中醫(yī)采用雷公藤多苷片聯合艾灸腎俞穴。晚期關節(jié)畸形需滑膜切除術。
日常養(yǎng)護可進行踝泵運動每日3組，每組20次，飲食多攝入富含膠原蛋白的牛筋湯、魚鰾。雨天避免穿平底鞋，睡眠時墊高患肢促進靜脈回流。若持續(xù)腫脹伴發(fā)熱需排除感染性關節(jié)炎，建議盡早就醫(yī)完善MRI檢查。中醫(yī)外治法中，隔姜灸商丘穴對慢性踝痛有顯著緩解作用，藥膳推薦杜仲豬腰湯強筋健骨。
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