寶寶吃魚(yú)對(duì)提高記憶力有幫助嗎？寶寶吃魚(yú)需要注意什么？
很多人都了解，魚(yú)所含的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，寶寶多吃魚(yú)不但能補(bǔ)充維生素，還能提升寶寶的智力，越來(lái)越更聰慧。魚(yú)中的蛋白質(zhì)，帶有豐富多彩的鎂元素，帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素，也有護(hù)肝補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，一起來(lái)看一下寶寶吃魚(yú)有什么益處吧！
寶寶吃魚(yú)的益處
1、填補(bǔ)豐富多彩的徹底蛋白質(zhì)
魚(yú)肉帶有很多的蛋白質(zhì)，如黃花魚(yú)含17.6%、刀魚(yú)含18.1%、鮐魚(yú)含21.4%、鯰魚(yú)含18.6%、鯽魚(yú)含 17.3%、草魚(yú)含13%。魚(yú)肉含有的蛋白質(zhì)全是徹底蛋白質(zhì)，并且蛋白質(zhì)所含必須氨基酸的量和比率最合適身體必須，非常容易被身體消化。
2、協(xié)助頭部生長(zhǎng)發(fā)育
DHA是多元化不飽和脂肪，可讓腦神經(jīng)元細(xì)胞間的信息傳遞暢順，提升大腦神經(jīng)魅力，提高記憶力、反映與自學(xué)能力；并能防止、改進(jìn)老年癡呆狀。
3、消化吸收更充足
魚(yú)肉的肌肉組織較為短，蛋白質(zhì)組織架構(gòu)疏松，水份成分比較多，因而，肉質(zhì)地較為細(xì)嫩，和家禽肉對(duì)比，吃起來(lái)更覺(jué)滑嫩，也更非常容易消化。
寶寶吃魚(yú)的常見(jiàn)問(wèn)題
1、魚(yú)頭湯魚(yú)肉都需要吃
魚(yú)美食中魚(yú)頭湯和魚(yú)肉都一樣營(yíng)養(yǎng)成分關(guān)鍵，因此 媽媽們應(yīng)當(dāng)讓寶寶既吃葷又喝粥，不可以偏服用在其中一種。
2、留意魚(yú)骨頭
讓小朋友吃魚(yú)，相信你最擔(dān)憂(yōu)的便是魚(yú)骨了，魚(yú)肉盡管營(yíng)養(yǎng)豐富，但是隨處“隱藏圈套”，一不注意小朋友非常容易被魚(yú)刺卡到，因此 作為媽媽的你一定要做好充分的準(zhǔn)備了。 在選購(gòu)魚(yú)的情況下，何不挑一些魚(yú)骨頭較少、很大、非常容易剔刺的魚(yú)，解決的情況下要十分仔細(xì)地挑出來(lái)魚(yú)骨頭，一定要確保把魚(yú)骨頭去除整潔后再給孩子吃。
3、不是所有的魚(yú)都是有營(yíng)養(yǎng)成分
魚(yú)種的挑選和做菜方法也是頗有注重，不是所有的魚(yú)全是有營(yíng)養(yǎng)成分，也不是所有的魚(yú)肉都合適小孩服用的，也不是所有的烹飪方式都可以保存魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)成分。
寶寶合適吃啥魚(yú)？
父母在給孩子挑選魚(yú)種時(shí)，無(wú)須專(zhuān)挑珍貴的魚(yú)，能夠因地制宜，挑選價(jià)錢(qián)相對(duì)性性?xún)r(jià)比高的魚(yú)，如鮐魚(yú)（青鲇）、藍(lán)圓鲹（竹莢魚(yú)、池魚(yú)、黃鲇）、馬鮫魚(yú)（鲅魚(yú)）、金槍魚(yú)等魚(yú)種，DHA成分都很高、蛋白質(zhì)成分也高，并且肉百味美。此外，魚(yú)的品種豐富多彩，原產(chǎn)地也許多 ，給孩子吃魚(yú)時(shí)沒(méi)必要局限于某一種或幾類(lèi)魚(yú)種，要留意多給孩子試著不一樣種類(lèi)的魚(yú)，那樣能夠讓小孩品味不一樣的口感，綜合性攝入不一樣營(yíng)養(yǎng)成分特性的魚(yú)肉，并培養(yǎng)不挑食的良好的習(xí)慣。
怕魚(yú)刺卡著寶寶的父母能夠給寶寶挑選鰱魚(yú)、銀魚(yú)、銀鱈魚(yú)、大青魚(yú)、鰱魚(yú)、大黃魚(yú)、比目魚(yú)、馬面魚(yú)等。這種魚(yú)肉中基本上沒(méi)有小刺。吃刀魚(yú)時(shí)先除掉兩邊的刺，就只剩正中間與脊椎連到的大刺了，也很好剔。
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