脫發(fā)是怎么形成的
關鍵詞：
脫發(fā)
脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術等方式改善。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)，與家族史密切相關。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，男性多于女性。遺傳性脫發(fā)患者毛囊對二氫睪酮敏感，導致毛囊逐漸萎縮。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術。日常需避免過度拉扯頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會導致脫發(fā)。甲狀腺激素不足時頭發(fā)干枯易斷，過多時則頭發(fā)變細軟。女性產(chǎn)后、更年期雌激素水平下降也會引起暫時性脫發(fā)。這類脫發(fā)需先治療原發(fā)病，可配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
3、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期。節(jié)食減肥、消化吸收障礙人群易出現(xiàn)此類脫發(fā)。頭發(fā)變得細軟易斷，可能伴隨指甲變脆。改善飲食應增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
4、精神壓力
長期焦慮、緊張會引發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進入休止期。這類脫發(fā)常在壓力事件后2-3個月出現(xiàn)，表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落。緩解壓力可通過運動、冥想等方式，嚴重者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，避免過度勞累。
5、藥物副作用
化療藥物、抗凝藥、避孕藥等可能干擾毛囊生長周期導致脫發(fā)?；熞鸬拿摪l(fā)通常在治療結(jié)束后6個月內(nèi)逐漸恢復。使用這類藥物期間應避免高溫燙發(fā)，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，或佩戴冷卻帽減少化療藥物對毛囊的損傷。
預防脫發(fā)需注意均衡飲食，適量攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。洗頭時水溫不宜過高，避免用力抓撓頭皮。選擇寬齒木梳減少拉扯，夏季注意防曬。如每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應及時到皮膚科就診。脫發(fā)治療周期較長，需保持耐心并遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行使用偏方造成二次傷害。
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