膀胱炎怎么樣改善

膀胱炎可通過(guò)多飲水、調(diào)整飲食、藥物治療、熱敷緩解、改善生活習(xí)慣等方式改善。膀胱炎通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、不良衛(wèi)生習(xí)慣、長(zhǎng)期憋尿等原因引起。
每日飲用2000-3000毫升水有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議選擇溫開(kāi)水或淡鹽水,避免含糖飲料刺激膀胱。排尿時(shí)盡量排空膀胱,減少細(xì)菌滯留。家長(zhǎng)需幫助兒童規(guī)律飲水,避免因玩耍忘記喝水。
適當(dāng)增加蔓越莓、西瓜等利尿食物攝入,減少辣椒、酒精等刺激性食物??裳a(bǔ)充含維生素C的柑橘類(lèi)水果增強(qiáng)尿路酸性環(huán)境抑制細(xì)菌。膀胱炎發(fā)作期應(yīng)避免咖啡因飲品,防止加重尿頻癥狀。
細(xì)菌性膀胱炎需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。伴有尿痛時(shí)可配合碳酸氫鈉片堿化尿液。中成藥如三金片、熱淋清顆粒也有輔助作用。切勿自行購(gòu)買(mǎi)藥物治療。
下腹部熱敷能緩解膀胱痙攣引起的疼痛。使用40℃左右熱水袋敷15-20分鐘,每日2-3次。注意防止低溫燙傷,嬰幼兒熱敷時(shí)家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)。合并發(fā)熱時(shí)應(yīng)避免熱敷。
避免久坐壓迫膀胱,每隔1小時(shí)起身活動(dòng)。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換,女性排便后從前向后擦拭。性行為后及時(shí)排尿沖洗尿道,減少細(xì)菌逆行感染概率。
膀胱炎患者應(yīng)保持每日溫水清洗會(huì)陰部,避免使用堿性洗劑。急性發(fā)作期可記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情。反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。建議穿著寬松衣物,冬季注意腰腹部保暖。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能,但急性期應(yīng)暫停鍛煉。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀須立即就醫(yī)。
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