憋氣一分鐘通常不能直接判斷肺部是否存在問題。健康成年人憋氣時間一般在30-90秒，但個體差異較大。

肺功能正常的人群經(jīng)過短期訓練后可能達到或超過一分鐘。運動員、潛水愛好者等因長期鍛煉，憋氣時間可能顯著延長。這類情況多與肺活量、呼吸肌力量相關(guān)，不代表病理狀態(tài)。日常可通過有氧運動如慢跑、游泳等增強心肺耐力，但無需刻意追求憋氣時長。

部分肺部疾病患者可能出現(xiàn)憋氣時間縮短。慢性阻塞性肺疾病患者因氣道阻塞，肺氣腫患者因肺泡結(jié)構(gòu)破壞，哮喘急性發(fā)作期患者因支氣管痙攣，均可能導致氣體交換障礙。這類人群常伴有咳嗽、喘息、胸悶等癥狀，需通過肺功能檢查、胸部CT等明確診斷。若憋氣時出現(xiàn)頭暈、口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

建議避免通過憋氣測試自我評估肺部健康。長期吸煙者、粉塵接觸者等高危人群應(yīng)定期進行肺功能篩查。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀時，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。