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憋氣多久肺功能算好的

患者:男,39歲

病情描述:
聽人說憋氣的時(shí)間越長(zhǎng),肺功能越好,憋氣多久才算肺功能好呢?
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

健康成年人憋氣時(shí)間通常在40-60秒,肺功能評(píng)估需結(jié)合肺活量、最大通氣量等多項(xiàng)指標(biāo)綜合判斷。

1、生理標(biāo)準(zhǔn)

無(wú)肺部疾病者靜態(tài)憋氣時(shí)間超過30秒可視為基本正常,運(yùn)動(dòng)員或潛水員等經(jīng)過訓(xùn)練可達(dá)90秒以上。

2、年齡因素

青少年憋氣時(shí)間普遍優(yōu)于中老年人,50歲以上人群憋氣時(shí)間減少約20%屬于正常生理退化。

3、疾病影響

慢性阻塞性肺疾病患者憋氣時(shí)間多不足20秒,可能與氣道阻塞、肺彈性減退等因素有關(guān)。

4、測(cè)試誤差

情緒緊張、測(cè)試前深呼吸程度等因素會(huì)導(dǎo)致單次憋氣時(shí)間出現(xiàn)10-15秒的個(gè)體差異。

建議通過正規(guī)醫(yī)院肺功能檢測(cè)全面評(píng)估,日??赏ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺活量,但避免過度憋氣訓(xùn)練導(dǎo)致腦缺氧。

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