掉痂后凸起的紅肉一般需要7-30天逐漸恢復(fù)平整，具體時間與傷口深度、護理方式及個人體質(zhì)有關(guān)。

傷口愈合過程中，新生肉芽組織會填充缺損部位，表現(xiàn)為凸起的紅色或粉紅色軟組織。淺表擦傷或小范圍切口通常7-14天可逐漸平復(fù)，此時膠原纖維有序排列，表皮細胞完成覆蓋。深度創(chuàng)傷如手術(shù)切口或大面積擦傷可能需14-30天，因真皮層修復(fù)較慢，需更多時間重建組織結(jié)構(gòu)。日常保持創(chuàng)面清潔干燥，避免抓撓或摩擦，有助于減少炎癥反應(yīng)。適度涂抹醫(yī)用凡士林或硅酮凝膠可改善局部微環(huán)境，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。合并糖尿病、營養(yǎng)不良或局部感染時恢復(fù)期可能延長。

恢復(fù)期間應(yīng)避免日光直射新生皮膚，防止色素沉著。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，以及維生素C豐富的西藍花、獼猴桃，促進膠原合成。若30天后仍明顯凸起伴瘙癢疼痛，可能為增生性瘢痕或瘢痕疙瘩，需就醫(yī)評估是否需要激光治療或局部注射糖皮質(zhì)激素。觀察期間發(fā)現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象應(yīng)及時處理。