口苦口干可能由生理性脫水、不良飲食習慣、胃食管反流病、糖尿病等原因引起，可通過調整飲水量、改善飲食結構、藥物治療原發(fā)病等方式緩解。

飲水不足或大量出汗導致體液流失，唾液分泌減少引發(fā)口干口苦。建議每日飲用足夠溫水，避免高鹽高糖飲食。

長期吸煙飲酒、食用辛辣刺激食物會刺激口腔黏膜。需戒煙限酒，增加新鮮蔬菜水果攝入，保持口腔清潔。

胃酸反流至口腔可能導致口苦，常伴有燒心感。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制胃酸分泌。

血糖升高導致滲透性利尿引發(fā)口干，可能伴隨多飲多尿。需監(jiān)測血糖，使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖。

持續(xù)口苦口干超過一周或伴隨體重下降等癥狀時，建議及時就診消化內科或內分泌科檢查。