劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心梗嗎
劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)心梗，但通常發(fā)生在已有心血管疾病基礎(chǔ)的人群中。健康人群適度運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)直接導(dǎo)致心梗。
對(duì)于存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)顯著增加心肌耗氧量。當(dāng)冠狀動(dòng)脈無法滿足供血需求時(shí)，可能引發(fā)心肌缺血甚至梗死。這類人群運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛、左肩放射痛等癥狀，需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。建議此類患者進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)評(píng)估安全運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇快走、游泳等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
健康人群進(jìn)行科學(xué)鍛煉時(shí)，心梗風(fēng)險(xiǎn)極低。規(guī)律運(yùn)動(dòng)反而有助于增強(qiáng)心肌收縮力、改善血管內(nèi)皮功能。但突然進(jìn)行超出體能承受范圍的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可能引發(fā)交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致血壓驟升或心律失常。運(yùn)動(dòng)前充分熱身、循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)可降低風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)持續(xù)胸悶、惡心等不適，應(yīng)終止運(yùn)動(dòng)并監(jiān)測(cè)癥狀變化。
建議所有人群運(yùn)動(dòng)前評(píng)估自身健康狀況，避免空腹或高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。冠心病患者需隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好有同伴陪同。定期進(jìn)行血脂、血糖檢測(cè)，控制心血管危險(xiǎn)因素，才能安全享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康收益。
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