冠心病有哪些東西不能吃的

冠心病患者需避免高鹽、高脂、高糖及刺激性食物,主要包括腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、含反式脂肪酸的甜點(diǎn)、濃茶咖啡等。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,飲食控制對(duì)延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。
每日鹽攝入量超過6克會(huì)加重水鈉潴留,導(dǎo)致血壓升高并增加心臟負(fù)荷。冠心病患者應(yīng)避免食用咸菜、臘肉、醬油制品等腌制食品,加工肉類如香腸、火腿鈉含量也較高。長期高鹽飲食可能加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程,建議烹飪時(shí)用香草、檸檬汁等替代部分鹽分。
動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、腦花膽固醇含量超過300毫克/100克,蛋黃每日攝入不宜超過1個(gè)。這類食物會(huì)提升低密度脂蛋白水平,促進(jìn)冠狀動(dòng)脈斑塊形成??蛇x擇魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白替代,每周深海魚類攝入2-3次有助于改善血脂代謝。
人造奶油、植脂末制作的蛋糕餅干含有氫化植物油,會(huì)同時(shí)升高壞膽固醇和降低好膽固醇。冠心病患者購買包裝食品需查看營養(yǎng)成分表,避免標(biāo)有"氫化"、"精煉"字樣的油脂。天然堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸更適合作為零食選擇。
含糖飲料、蜂蜜、糖漿等精制糖類會(huì)快速升高血糖,誘發(fā)胰島素抵抗從而加重血管內(nèi)皮損傷。糖尿病患者合并冠心病時(shí)更需嚴(yán)格控制,水果選擇低升糖指數(shù)的蘋果、梨等,每日控制在200克以內(nèi)。
濃茶咖啡中的咖啡因可能引起心率增快和血壓波動(dòng),每日咖啡因攝入不宜超過200毫克。酒精會(huì)干擾脂質(zhì)代謝并損傷心肌,建議男性每日酒精不超過25克,女性不超過15克。可改用淡綠茶、菊花茶等溫和飲品。
冠心病患者需建立低鹽低脂的長期飲食習(xí)慣,每日蔬菜攝入不少于500克,全谷物占主食三分之一。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸。合并高血壓或糖尿病者需定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo),體重超標(biāo)者建議減重5%-10%。突發(fā)胸痛或氣促時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī),隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。日??蛇M(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),每周累計(jì)150分鐘以上。
心臟瘤子怎么形成的
鼻子里面的血管瘤是怎么回事
心臟b超可以檢查心肌問題嗎
主動(dòng)脈反流中度危險(xiǎn)嗎
心律不齊有生命危險(xiǎn)么
心梗病人嗓子有痰咋回事
房顫對(duì)心臟危害大嗎
c7血管瘤會(huì)壓迫神經(jīng)嗎
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢