黃疸高患者曬太陽時，建議選擇清晨或傍晚陽光較弱時段，每次10-30分鐘，避免直射面部與眼睛，同時需注意保暖和防曬。

黃疸患者曬太陽主要通過陽光中的藍光促進膽紅素代謝，但需控制光照強度和時間。上午9點前或下午4點后的陽光紫外線指數(shù)較低，適合暴露四肢或背部皮膚，單次照射不宜超過半小時。新生兒黃疸曬太陽時需脫去衣物包裹尿布，用遮光布覆蓋眼睛和生殖器，室內隔窗照射效果較差。成人黃疸可選擇陽臺或樹蔭下散射光，避免正午陽光直射導致曬傷或中暑。曬太陽期間需及時補充水分，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、頭暈等癥狀應立即停止。

曬太陽僅為輔助退黃手段，病理性黃疸需結合藍光照射或藥物治療。母乳性黃疸患兒可適當增加哺乳頻率促進排泄，溶血性黃疸患者需避免過度日曬誘發(fā)貧血。曬太陽后應觀察皮膚黃染變化，若持續(xù)加重或伴隨嗜睡、拒奶等癥狀，須就醫(yī)排查膽道閉鎖等疾病。日常護理需保持皮膚清潔，記錄大小便次數(shù)和顏色，遵醫(yī)囑定期監(jiān)測膽紅素水平。