什么是高血壓和低血壓

高血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常范圍,低血壓則是血壓持續(xù)低于正常范圍。血壓異??赡芘c遺傳、飲食、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān),建議定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整生活方式或用藥。
高血壓分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。原發(fā)性高血壓通常與遺傳、高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān),患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀。繼發(fā)性高血壓可能由腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等引發(fā),需針對病因治療。臨床常用降壓藥包括硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。長期未控制的高血壓可能引發(fā)心腦血管事件。
低血壓可分為生理性與病理性。生理性低血壓常見于體質(zhì)瘦弱者或運(yùn)動(dòng)員,通常無須治療;病理性低血壓可能與脫水、心力衰竭、甲狀腺功能減退等疾病相關(guān),表現(xiàn)為乏力、視物模糊甚至?xí)炟省?yán)重者需使用鹽酸米多君片等藥物,但需排除休克等急癥。體位性低血壓患者應(yīng)避免突然起身,建議分次少量飲水并增加膳食鹽分?jǐn)z入。
成人高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,低血壓則一般指收縮壓<90mmHg或舒張壓<60mmHg。診斷需非同日三次測量確認(rèn),動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測可提高準(zhǔn)確性。妊娠期、兒童等特殊人群需采用對應(yīng)標(biāo)準(zhǔn),測量前應(yīng)靜息5分鐘并避免咖啡因、吸煙等干擾因素。
高血壓高危因素包括年齡增長、家族史、高鈉飲食、酗酒及長期精神緊張;低血壓風(fēng)險(xiǎn)因素涵蓋營養(yǎng)不良、失血、過敏反應(yīng)及帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。兩類血壓異常均可能因藥物副作用引發(fā),如利尿劑可能導(dǎo)致低血壓,激素類藥物可能升高血壓。
高血壓長期未治可能引發(fā)腦卒中、心肌梗死、腎衰竭等,需定期檢查眼底、心腎功能。嚴(yán)重低血壓可能導(dǎo)致器官灌注不足,出現(xiàn)認(rèn)知障礙或跌倒骨折?;颊邞?yīng)記錄血壓日記,避免極端溫度環(huán)境,控制體重指數(shù)在18.5-24之間,合并糖尿病患者更需嚴(yán)格監(jiān)測。
血壓異?;颊邞?yīng)保持每日食鹽攝入不超過5克,增加全谷物和蔬菜水果攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒,保證7-8小時(shí)睡眠,避免情緒激動(dòng)。冬季注意保暖,夏季防止脫水。定期校準(zhǔn)家用血壓計(jì),測量時(shí)保持袖帶與心臟平齊。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、胸痛或意識(shí)改變,須立即就醫(yī)。
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