眼皮上突然冒出個(gè)紅腫的小包，又痛又癢，這就是俗稱(chēng)的"偷針眼"的麥粒腫。不少人發(fā)現(xiàn)，這個(gè)惱人的小東西總愛(ài)反復(fù)造訪，讓人苦不堪言。其實(shí)，它的出現(xiàn)往往和我們的日常習(xí)慣息息相關(guān)。

一、為什么麥粒腫會(huì)反復(fù)發(fā)作？

1、不良的衛(wèi)生習(xí)慣

用臟手揉眼睛是最常見(jiàn)的誘因。手上的細(xì)菌會(huì)直接進(jìn)入眼瞼邊緣的腺體，引發(fā)感染。共用毛巾、化妝品等個(gè)人用品也容易造成交叉感染。

2、免疫力下降

熬夜、壓力大、飲食不均衡都會(huì)削弱免疫力。當(dāng)身體防御能力降低時(shí)，原本就存在于眼瞼的細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)作亂。

3、油脂分泌異常

油性皮膚或瞼板腺功能障礙的人，腺體容易堵塞，為細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了溫床。

二、4個(gè)容易誘發(fā)麥粒腫的壞習(xí)慣

1、帶妝入睡

眼線、睫毛膏等化妝品殘留會(huì)堵塞腺體開(kāi)口，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。睡前一定要徹底卸妝清潔。

2、隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間佩戴、清潔不徹底的隱形眼鏡可能攜帶細(xì)菌，刺激眼瞼邊緣。

3、過(guò)度用眼疲勞

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，瞼板腺分泌物無(wú)法正常排出。

4、飲食過(guò)于油膩

高糖高脂飲食會(huì)改變瞼板腺分泌物的性質(zhì)，使其更容易凝固堵塞。

三、正確處理麥粒腫的3個(gè)步驟

1、熱敷是關(guān)鍵

用40℃左右的干凈毛巾熱敷患處，每次10-15分鐘，每天3-4次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助膿液排出。

2、保持清潔

不要用手?jǐn)D壓，避免感染擴(kuò)散。可以用生理鹽水輕輕清潔眼瞼邊緣。

3、及時(shí)就醫(yī)

如果紅腫持續(xù)加重、出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，需要專(zhuān)業(yè)治療，不要自行用藥。

四、預(yù)防反復(fù)發(fā)作的5個(gè)方法

1、培養(yǎng)良好的手部衛(wèi)生

接觸眼睛前務(wù)必洗手，改掉揉眼睛的習(xí)慣。

2、注意眼部清潔

每天用溫和的清潔產(chǎn)品清洗眼瞼邊緣，特別是油性皮膚的人。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，增強(qiáng)免疫力。

4、合理飲食

多喝水，增加蔬菜水果攝入，減少高糖高脂食物。

5、定期更換化妝品

眼線筆、睫毛膏等最好3個(gè)月更換一次，避免細(xì)菌滋生。

麥粒腫雖然常見(jiàn)，但通過(guò)改善日常習(xí)慣完全可以預(yù)防。記住，眼睛是心靈的窗戶(hù)，需要我們細(xì)心呵護(hù)。當(dāng)這個(gè)小麻煩再次造訪時(shí)，別再怪運(yùn)氣不好，檢查一下是不是這些壞習(xí)慣在作祟吧！