引發(fā)痔瘡的常見原因有哪些
引發(fā)痔瘡的常見原因主要有長期便秘或腹瀉、久坐久站、妊娠期腹壓增高、辛辣飲食刺激、肛門局部感染等因素。
1、長期便秘或腹瀉
排便習慣異常會導致肛周靜脈叢壓力持續(xù)升高。糞便干硬時需用力屏氣，直腸黏膜下血管易充血擴張；頻繁腹瀉則因炎癥刺激使肛墊組織松弛。建議增加膳食纖維攝入，養(yǎng)成定時排便習慣，避免如廁時長時間刷手機。
2、久坐久站
長時間保持固定體位會影響盆腔血液循環(huán)。辦公室人群久坐時肛門部位靜脈回流受阻，教師、售貨員等職業(yè)長期站立會加重地心引力對血管的壓迫。每小時應活動5分鐘，可做提肛運動促進局部血流。
3、妊娠期腹壓增高
子宮增大壓迫下腔靜脈導致回流障礙，孕激素水平升高會使血管壁松弛。約40%孕婦會出現(xiàn)痔瘡癥狀，分娩時屏氣用力可能加重病情。建議側(cè)臥位休息，凱格爾運動有助于改善盆底肌張力。
4、辛辣飲食刺激
辣椒素等成分會刺激直腸黏膜充血水腫，酒精和咖啡因可能加重靜脈曲張。川渝地區(qū)痔瘡發(fā)病率較高與飲食習慣相關(guān)。發(fā)病期應避免火鍋、烈酒等食物，適量飲用蜂蜜水軟化大便。
5、肛門局部感染
肛竇炎、直腸炎等炎癥可能波及靜脈叢形成血栓性外痔。不潔肛交、過度擦拭等行為易造成黏膜損傷。出現(xiàn)肛周紅腫熱痛需及時就醫(yī)，避免自行使用強效痔瘡膏掩蓋病情。
預防痔瘡需建立良好排便習慣，每日攝入不少于500克蔬菜水果，推薦燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。避免搬運重物等增加腹壓的行為，溫水坐浴可緩解急性期腫脹。若出現(xiàn)便血、脫垂等癥狀持續(xù)3天未緩解，建議至肛腸科進行肛門指診或腸鏡檢查，排除其他消化道疾病。哺乳期患者用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，禁用含利多卡因的栓劑。
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