寶寶曬太陽好處多，但這些錯誤的曬太陽方法，新手寶媽要注意！
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寶寶
帶娃曬太陽這件小事，90%的家長都做錯了！最近小區(qū)里曬太陽的寶寶突然多了起來，可仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，不少家長正用錯誤的方式讓寶寶"補鈣"。兒科醫(yī)生提醒：錯誤的曬太陽方式不僅補不了維生素D，還可能傷害寶寶嬌嫩的皮膚。
一、曬太陽的黃金時間表
1、春秋.季節(jié)最佳時段
上午9-10點和下午4-5點的陽光最溫和。此時紫外線中的UVB含量適中，既能促進維生素D合成，又不會曬傷皮膚。
2、夏季要特別注意
早上8點前和下午5點后才是安全時段。正午陽光太強烈，即使有遮陽措施也不建議帶寶寶外出。
3、冬.季可以適當延長
上午10點至下午3點都可以，但要避開大風天氣。寒冷季節(jié)曬太陽時要注意保暖。
二、新手爸媽常犯的3個錯誤
1、隔著玻璃曬太陽
紫外線中的UVB無法穿透玻璃，這樣曬只會讓寶寶熱得出汗，卻達不到補維生素D的效果。
2、曬太陽時間過長
嬰幼兒皮膚嬌嫩，每次10-15分鐘就足夠。時間過長可能引發(fā)皮膚干燥、發(fā)紅等問題。
3、不注意保護眼睛
強烈的陽光會刺激寶寶視網(wǎng)膜，一定要戴好嬰兒專用太陽鏡或用遮陽帽遮擋。
三、科學曬太陽的5個要點
1、循序漸進增加時長
剛開始從5分鐘起步，根據(jù)寶寶反應逐漸延長時間。
2、選擇合適的地點
樹蔭下或有遮陽棚的地方最佳，避免陽光直射寶寶面部。
3、注意補充水分
曬太陽會加速水分蒸發(fā)，結(jié)束后要及時喂水或母乳。
4、穿著要適當
不要給寶寶穿太多，以手腳溫暖、后背不出汗為宜。
5、做好皮膚護理
曬后可以涂抹嬰兒專用潤膚露，預防皮膚干燥。
四、這些寶寶要特別注意
1、早產(chǎn)兒
建議滿月后再開始曬太陽，時間要更短。
2、皮膚敏感的寶寶
先在手臂內(nèi)側(cè)小面積測試，沒有異常再大面積曬太陽。
3、正在服藥的寶寶
某些藥物可能增加光敏性，曬太陽前要咨詢醫(yī)生。
五、曬太陽后的觀察重點
1、皮膚是否發(fā)紅
輕微發(fā)紅是正常現(xiàn)象，但如果出現(xiàn)明顯紅斑要立即停止。
2、精神狀態(tài)
如果寶寶出現(xiàn)煩躁、哭鬧等表現(xiàn)，可能是曬得太久不舒服。
3、體溫變化
曬太陽后體溫略高是正常的，但超過37.5℃就要警惕。
記住，曬太陽只是輔助手段，不能完全替代維生素D補充劑。外國兒科學會建議，1歲以內(nèi)的寶寶每天仍需補充400IU維生素D。帶娃曬太陽看似簡單，里面的學問可不少。掌握正確方法，才能讓寶寶既享受到陽光的滋養(yǎng)，又避免不必要的傷害。現(xiàn)在就去檢查下，你家的曬太陽方式做對了嗎？
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