強直性脊柱炎可以打籃球嗎

強直性脊柱炎患者在病情穩(wěn)定期通??梢源蚧@球,急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運動。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié),運動需根據(jù)疾病活動度和關(guān)節(jié)功能狀態(tài)調(diào)整。
病情穩(wěn)定期患者打籃球有助于維持關(guān)節(jié)活動度、增強肌肉力量?;@球運動中的跑跳動作可促進脊柱伸展,改善胸廓擴張能力,但需注意控制運動強度和時間,避免過度疲勞。運動前充分熱身,選擇平整場地,穿戴支撐性運動鞋,運動中關(guān)注身體反應(yīng),出現(xiàn)疼痛立即停止。
急性發(fā)作期患者關(guān)節(jié)炎癥明顯,脊柱活動受限,打籃球可能加重關(guān)節(jié)損傷。此時應(yīng)優(yōu)先選擇低沖擊運動如游泳、太極拳,待炎癥控制后再逐步恢復(fù)籃球運動。合并嚴重髖關(guān)節(jié)病變或脊柱強直患者,需避免籃球等高強度運動以防骨折風(fēng)險。
強直性脊柱炎患者運動需遵循個體化原則,建議在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定運動計劃。定期評估疾病活動度,結(jié)合藥物控制炎癥,保持規(guī)律作息和合理營養(yǎng),避免久坐和不良姿勢。運動后適當拉伸,必要時使用護具保護易損關(guān)節(jié)。
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