智齒長到肉里可通過局部清潔、抗炎治療、手術拔除等方式處理，通常由阻生智齒壓迫牙齦、細菌感染、頜骨空間不足等原因引起。

1、局部清潔：

阻生智齒周圍牙齦容易積存食物殘渣，引發(fā)冠周炎。每日用生理鹽水或醫(yī)用漱口水沖洗齦袋，配合軟毛牙刷清潔鄰牙區(qū)域，減少細菌滋生。若已形成盲袋，需由醫(yī)生進行專業(yè)沖洗。

2、抗炎治療：

急性炎癥期可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染，輔以布洛芬緩解腫痛。伴有化膿癥狀時需切開引流，避免炎癥擴散至頜面部間隙。藥物治療期間需監(jiān)測體溫變化。

3、手術拔除：

對于反復發(fā)炎或水平阻生的智齒，建議口腔外科手術拔除。術前需拍攝曲面斷層片評估牙根形態(tài)，術中可能需去骨或分割牙冠。埋伏較深的智齒拔除后需縫合創(chuàng)口，術后24小時內(nèi)冰敷減輕腫脹。

4、頜骨發(fā)育：

現(xiàn)代人頜骨退化導致智齒萌出空間不足，可能與飲食精細化有關。青少年期定期口腔檢查可早期預測阻生風險，18-25歲是評估拔牙時機的關鍵階段。正畸治療患者更需提前干預。

5、感染預防：

阻生智齒易引發(fā)鄰牙齲壞或牙周病變。日常避免過硬食物刺激牙齦，出現(xiàn)張口受限或淋巴結(jié)腫大需立即就醫(yī)。糖尿病患者等免疫力低下人群更需警惕間隙感染風險。

術后恢復期建議選擇溫涼流食，避免辛辣刺激食物影響傷口愈合。48小時內(nèi)禁止漱口以防血凝塊脫落，一周內(nèi)避免劇烈運動。長期保持口腔衛(wèi)生可降低對頜智齒過度萌出風險，定期口腔檢查有助于及時發(fā)現(xiàn)第二磨牙遠中齲壞。睡眠時適當墊高枕頭有助于減輕術后水腫。