自主性高功能性甲狀腺腺瘤患者需注意低碘飲食、避免刺激性食物、增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)、控制熱量攝入。
1、低碘飲食:
減少海帶、紫菜等海產(chǎn)品攝入,限制加碘鹽使用。甲狀腺腺瘤可能受碘過量刺激生長,每日碘攝入量建議控制在150微克以下,可選擇無碘鹽替代普通食鹽。
2、避免刺激性食物:
忌食辛辣調(diào)料、濃茶、咖啡等興奮性食物。這些食物可能加重甲狀腺功能亢進(jìn)癥狀,引發(fā)心悸、手抖等不適,烹調(diào)方式建議以清蒸、燉煮為主。
3、增加蛋白質(zhì)攝入:
每日保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉、豆制品。甲狀腺激素分泌過多會加速蛋白質(zhì)分解,需按每公斤體重1.2-1.5克補(bǔ)充,有助于維持肌肉組織和免疫功能。
4、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì):
重點補(bǔ)充B族維生素、鈣、鎂等營養(yǎng)素。代謝亢進(jìn)易導(dǎo)致維生素缺乏,可多食深色蔬菜、堅果、乳制品,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素制劑。
5、控制熱量攝入:
根據(jù)實際代謝率調(diào)整每日總熱量。雖然患者基礎(chǔ)代謝率升高,但盲目增加進(jìn)食可能加重心臟負(fù)擔(dān),建議采用少量多餐方式,選擇全谷物、薯類等緩釋碳水化合物。
患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣,每日分5-6餐進(jìn)食以穩(wěn)定血糖。可適量食用具有滋陰清熱功效的食材如銀耳、百合,避免含碘量高的加工食品如臘肉、罐頭。注意監(jiān)測體重變化,每周進(jìn)行3-4次低強(qiáng)度有氧運動如散步、太極拳,運動前后及時補(bǔ)充水分。定期復(fù)查甲狀腺功能,根據(jù)激素水平調(diào)整飲食方案,合并明顯甲亢癥狀時需及時就醫(yī)。