美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

脾虛氣虛濕氣重吃什么比較好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
17次瀏覽
關(guān)鍵詞:#濕氣重#脾虛

脾虛氣虛濕氣重可以通過飲食調(diào)理改善,建議選擇健脾益氣、祛濕的食物,如山藥、薏米、紅豆等。飲食應(yīng)清淡易消化,避免生冷油膩。

1.脾虛氣虛濕氣重的表現(xiàn)

脾虛氣虛濕氣重常見癥狀包括食欲不振、乏力、大便稀溏、舌苔厚膩等。脾虛導(dǎo)致消化功能減弱,氣虛使人精神不振,濕氣重則表現(xiàn)為身體沉重、四肢酸軟。這些問題多與飲食不節(jié)、作息不規(guī)律、環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。

2.適合脾虛氣虛濕氣重的食物

山藥:山藥性平味甘,具有健脾益胃、補氣養(yǎng)陰的功效,適合脾虛氣虛者食用??梢哉羰熘苯邮秤?,或煮粥、燉湯。

薏米:薏米性涼味甘淡,具有健脾祛濕、清熱排膿的作用,適合濕氣重者。薏米紅豆粥是經(jīng)典的祛濕食療方。

紅豆:紅豆性平味甘酸,具有健脾利濕、消腫解毒的功效,適合濕氣重者。紅豆與薏米搭配煮粥,效果更佳。

3.飲食調(diào)理的注意事項

飲食應(yīng)清淡易消化,避免生冷油膩食物。生冷食物如冷飲、涼菜會損傷脾胃陽氣,油膩食物如油炸食品、肥肉會加重濕氣。多吃溫性食物如生姜、紅棗,有助于健脾祛濕。

4.其他輔助調(diào)理方法

運動:適量運動如散步、太極拳,有助于促進(jìn)氣血運行,增強脾胃功能。

作息:保持規(guī)律作息,避免熬夜,有助于改善氣虛癥狀。

環(huán)境:保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免長期處于潮濕環(huán)境中。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

專家觀點

延伸閱讀

  • 最新問答
  • 頭條推薦
  • 緩解頭痛頭暈、手足無力等氣虛表現(xiàn),吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊合適嗎?
    回答:氣虛的表現(xiàn)癥狀通常有神疲乏力、氣短懶言、自汗、頭暈?zāi)垦?、脈象虛弱等,引起氣虛原因眾多。長期過勞,如熬夜、重體力勞動,致氣血損耗難補。不良飲食,像節(jié)食、挑食,讓脾胃運化失常,氣生成受影響。像氣虛血瘀型腦血栓,冠心病、心絞痛因都會表現(xiàn)出氣虛的癥狀。 若是氣虛血瘀型腦血栓,冠心病、心絞痛等原因引起的氣虛癥狀,吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊是合適的。
    脾虛會出現(xiàn)什么樣的癥狀
    回答:脾虛在臨床通常會出現(xiàn)乏力、食欲減退、腹脹、面色蒼白等癥狀?;颊叱霈F(xiàn)脾虛的癥狀,除了上述癥狀以外,嚴(yán)重者還可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、消瘦、水腫、腹痛等癥狀,具體的癥狀還需要看患者的自身狀況以及病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行分析。脾虛可能是不良的飲食習(xí)慣或精神因素引起的,還可能是長期劇烈的活動、機(jī)體過于勞累或消化系統(tǒng)疾病引起的。
    脾肺氣虛如何調(diào)理比較管用
    回答:脾肺氣虛證主要以咳喘,納少、腹脹便溏與氣虛證共見為辨證要點。脾為生氣之源,肺為主氣之樞。脾肺虛多由久咳耗傷肺氣,肺氣不足,或因脾虛,水谷精微不能上榮于肺所致。多出現(xiàn)于患病的后期或慢性肺系疾患之中,屬于虛證。脾肺虛癥見咳喘無力,氣短,適當(dāng)運動一下,痰液清稀,聲音低怯,神疲體倦,面色晄白,畏風(fēng)自汗,舌淡苔白,脈虛。治宜補益肺氣。建議平時吃些補氣的食物,如山藥,板栗,枸杞子等。飲食注意清淡少油少鹽,避免過度勞動。
    脾虛可以吃陳皮嗎
    回答:脾虛的病人是可以吃陳皮的,陳皮具有理氣健胃的作用,脾虛病人服用陳皮之后,能夠緩解脾虛引起的咳嗽、咳痰、吐血等癥狀,脾虛病人在服用陳皮的時候,不要吃生冷和油膩性的食物,這些食物會影響陳皮藥效的發(fā)揮,加重病情不利于身體恢復(fù)。陳皮是一種性質(zhì)屬溫的中藥材,主要功效是理氣健脾、燥濕化痰,可以用于治療咳嗽、痰多以及惡心、嘔吐等癥狀。
    脾虛濕困的癥狀有哪些
    回答:脾虛濕困的癥狀有:胸悶、氣短、乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉以及頭暈等癥狀?;颊咂綍r一定要注意保暖,不能受涼,而且飲食上不要吃生冷寒涼的食物,也不能飲酒,以免加重病情,除此之外還要進(jìn)行適當(dāng)體育運動,有助于改善脾虛濕困的癥狀。因為脾虛濕困是非常嚴(yán)重的,必要情況下一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療,以免耽誤治療時間導(dǎo)致病情加重現(xiàn)象。
    脾虛會導(dǎo)致肥胖嗎
    回答:脾虛會導(dǎo)致肥胖,因為中醫(yī)認(rèn)為脾主運化,當(dāng)脾虛的時候運化功能是低下的,運化功能下降則水液代謝失調(diào),很容易產(chǎn)生濕氣,濕氣停留在體內(nèi)會導(dǎo)致全身的代謝水平下降,出現(xiàn)肥胖。這一類患者在減肥的時候,一定要注意健脾化濕,可以吃一些健脾化濕的中成藥物,比如參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等,平時還可以采用艾灸的方法來健利脾胃,艾灸常選擇中脘穴、足三里穴、脾腧穴、腎腧穴、胃腧穴等。另外,還要從根本上改善自己的生活和飲食習(xí)慣。

    健康視頻

    后背疼痛是什么原因?后背疼是什么病的前兆

    后背疼痛是什么原因?后背疼是什么病的前兆

    柿子和香蕉能一起吃嗎?柿子和香蕉可以同吃嗎

    柿子和香蕉能一起吃嗎?柿子和香蕉可以同吃嗎

    喝酒后胃難受怎么辦?喝完酒胃里難受怎么緩解

    喝酒后胃難受怎么辦?喝完酒胃里難受怎么緩解

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)