春季脂肪肝護(hù)理指南：4個(gè)簡(jiǎn)單步驟助你逆轉(zhuǎn)肝臟健康
春季護(hù)理脂肪肝，應(yīng)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣，也可遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物護(hù)理或手術(shù)護(hù)理。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理，避免盲目進(jìn)行護(hù)理，以免加重肝臟損害。
1、調(diào)整飲食：脂肪肝與飲食不當(dāng)有一定關(guān)系，尤其是長(zhǎng)期大量喝酒或吃高熱量、高脂肪食物。春季應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)多攝入油炸、燒烤類高熱量食物，如炸雞、烤肉、薯?xiàng)l等，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果、香蕉等，增加飽腹感，可以減少其他食物的攝入。也要適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、魚肉等，保證充足的營(yíng)養(yǎng)成分。還應(yīng)注意早睡早起、避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于肝臟正常工作;
2、改善生活習(xí)慣：脂肪肝患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，建議在晚上11點(diǎn)前上床睡覺，還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝較快的時(shí)期，如果不休息則容易影響肝臟修復(fù)。另外還應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間工作、運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累，防止體內(nèi)脂肪過(guò)度堆積而加重脂肪肝;
3、藥物護(hù)理：脂肪肝患者也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝護(hù)肝的藥物，如護(hù)肝片、復(fù)方益肝靈片等，可以保護(hù)肝臟細(xì)胞膜和促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)，從而起到護(hù)理脂肪肝的作用。另外，還可以使用降脂藥物，如辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等，可以抑制脂蛋白分解、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生而起到護(hù)理脂肪肝的作用;
4、手術(shù)護(hù)理：如果脂肪肝發(fā)展到中、重度，造成肝臟衰竭時(shí)，則可能需要進(jìn)行肝臟移植手術(shù)治療。
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