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皮膚護(hù)理的基本步驟

患者:女,24歲

病情描述:
我皮膚粗糙,準(zhǔn)備好好做下皮膚護(hù)理,皮膚護(hù)理的基本步驟是怎樣的呢?
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚護(hù)理的基本步驟主要有清潔、保濕、防曬、修復(fù),科學(xué)護(hù)理有助于維持皮膚健康狀態(tài)。

1、清潔

選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障,油性皮膚可早晚清潔,干性皮膚建議夜間清潔。

2、保濕

根據(jù)膚質(zhì)選用含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品,乳液適合油皮,面霜更適合干皮,混合肌可分區(qū)護(hù)理。

3、防曬

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,室內(nèi)工作者每4小時(shí)補(bǔ)涂,戶外活動(dòng)需選擇防水型并每2小時(shí)補(bǔ)涂。

4、修復(fù)

夜間可使用含維生素B5或積雪草成分的修復(fù)產(chǎn)品,敏感肌應(yīng)避免酒精、香精等刺激性成分。

建議根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整護(hù)膚品,定期去角質(zhì)但不超過(guò)每周2次,出現(xiàn)持續(xù)紅腫或脫屑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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