三個(gè)壞習(xí)慣引起前列腺炎 預(yù)防飲食清淡多運(yùn)動
前列腺炎一直是困擾許多男性的疾病之一，男性因不良生活習(xí)慣、射精手淫、疼痛等，引起前列腺炎的發(fā)生。男性得了這種病，不僅身體受到嚴(yán)重影響，泌尿功能也發(fā)生了異常。影響感情，引起一系列心理問題。
要保護(hù)前列腺，首先要知道起前列腺炎。
吃香、喝辣、吃重口味
一半以上的50歲男性會被前列腺疾病所困擾。喝酒、吃辣食物會引起尿液刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增加、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，引起前列腺炎癥。另外，憋尿、緊張抑郁、寒冷、疲勞、房間過度等看不見的細(xì)節(jié)會加重前列腺的癥狀。
酗酒，數(shù)量不節(jié)制
從ED發(fā)病情況來看，吸煙者比非吸煙者高2倍。引起ED的原因是煙草中尼古丁和其他有害物質(zhì)導(dǎo)致陰莖動脈血流不足。同時(shí)，男性吸煙會減少精子。數(shù)據(jù)顯示，每天吸煙20支，精子成活率僅為50%，出現(xiàn)多種畸形精子的長期飲酒者精液中，精子數(shù)量也明顯減少，活動力減弱，陽痿、不育、男性女性化的發(fā)生率明顯增加。
忽視衛(wèi)生，私處少清洗
男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生，常常滋生細(xì)菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進(jìn)而影響性生活甚至引起不育。
防治前列腺炎，生活中要注意飲食，保持良好的生活習(xí)慣。
飲食清淡
平時(shí)多喝水，多排尿，尿頻清洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，多吃預(yù)防感染的西紅柿、蘋果等水果戒酒，避免辛辣刺激性食物，避免吃油膩的食物。
心志樂觀
樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認(rèn)識疾病，改變灰色的思維方式，積極主動面對工作、學(xué)習(xí)、生活及疾病。做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。
強(qiáng)身健體
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持日常生活規(guī)律有序的適當(dāng)運(yùn)動，改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，淡化細(xì)菌毒素，幫助藥物吸收，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)炎癥康復(fù)。
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