嬰幼兒發(fā)燒時可以適度洗澡，但需避開高燒不退或寒顫，要確保水溫合適并注意洗澡方式。洗澡不僅有助于降溫，還能清潔皮膚，但不正確的操作可能加重病情。因此需要掌握具體方法來保護(hù)孩子身體，緩解發(fā)燒不適。

1、發(fā)燒時洗澡的益處

發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)對抗病原體的防御機(jī)制，洗澡有助于微量降溫并讓孩子感到舒適。尤其是溫水擦浴，通過溫水與皮膚的接觸可以促進(jìn)散熱。這種方式不僅安全，也可緩解寶寶發(fā)燒引起的不適感。適度清潔還能減少皮膚汗液堆積，引發(fā)皮疹的風(fēng)險。

2、注意水溫和時機(jī)

水溫應(yīng)接近孩子體表溫度，通常為37℃左右。水過熱會導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，反而可能引發(fā)體溫升高；水過冷則可能刺激寶寶，導(dǎo)致發(fā)冷或體溫波動。如果寶寶出現(xiàn)寒顫、高燒超過39℃或反復(fù)持續(xù)發(fā)燒，建議謹(jǐn)慎操作并優(yōu)先采取藥物或物理降溫。

3、正確洗澡方式

家長可選擇局部擦拭或短時間淋浴的方式，而非浸浴。擦拭時避免冷水，專注于頸部、腋窩、手肘和膝彎等血液循環(huán)活躍的地方，這樣可以溫和地調(diào)節(jié)體溫。洗完后需立即擦干皮膚，并替換干凈衣物，防止受涼。

4、其他降溫措施

發(fā)燒時除了洗澡，還可通過多喝水、物理降溫如濕毛巾敷額頭以及適當(dāng)使用醫(yī)生推薦的退熱藥來緩解癥狀。如果發(fā)燒超過48小時或伴隨其他異常癥狀如精神萎靡、呼吸急促，需及時就醫(yī)。

發(fā)燒時適度洗澡可以幫助緩解不適，但應(yīng)嚴(yán)格控制洗澡方式和水溫，不能完全依賴洗澡降溫。發(fā)燒本身是一種信號，重視其根本原因，及時尋求醫(yī)生的專業(yè)建議，才能更好地守護(hù)嬰幼兒健康。