骨質疏松的標準是多少
關鍵詞：#骨質疏松
骨質疏松的診斷標準主要通過骨密度BMD測定，其結果以T值為準。如果T值低于-2.5，則可診斷為骨質疏松。除了骨密度檢測，還需要結合患者的病史、骨折風險評估和其他檢查結果來全面判斷。
1 骨密度BMD檢測標準：
骨密度檢測是評估骨質疏松的金標準，通常通過雙能X線吸收法DXA測量。結果以T值表示，T值是指患者骨密度與年輕健康成人骨密度的標準差差異。
T值在-1.0及以上，為骨密度正常。
T值在-1.0至-2.5之間，為骨量減少，即骨質疏松的前期狀態(tài)。
T值在低于-2.5時，為骨質疏松。
若骨質疏松基礎上存在骨折情況，稱為重度骨質疏松。
2 臨床癥狀與病史：
雖骨密度檢測是診斷基礎，但不容忽視的是患者的臨床表現(xiàn)與病史。例如是否有脆性骨折低能量骨折，如輕微跌倒也會骨折，是否有身高縮短或駝背等明顯表現(xiàn)。這些都提示可能的骨質疏松。
3 骨折風險評估工具FRAX：
FRAX模型由世衛(wèi)組織開發(fā)，是預測10年內骨折風險的重要工具，結合年齡、性別、體重、身高、吸煙史、長期服用糖皮質激素等因素使用，能進一步輔助診斷和治療決策。
如何應對骨質疏松？
1、改善飲食：
補充足夠的鈣和維生素D有助于骨健康。成年人每日建議鈣攝入量為800-1000毫克，同時需攝入600-800國際單位的維生素D。常見含鈣豐富的食物包括牛奶、奶酪、深色綠葉蔬菜、豆腐等。
2、合理運動：
適度的負重運動如快走、爬樓梯，以及抗阻力運動如啞鈴訓練均能幫助增強骨質密度，但需避免跌倒或過于劇烈的活動。
3、藥物治療：
對于已確診骨質疏松的患者，醫(yī)生可能會根據(jù)嚴重程度開具藥物以預防骨折發(fā)生：
雙膦酸鹽：如阿侖膦酸鈉，被廣泛應用于抑制骨吸收。
抗RANKL單抗：如地諾單抗，可增強骨密度。
選擇性雌激素受體調節(jié)劑SERM：如雷洛昔芬，用于絕經(jīng)后女性的骨質疏松預防和治療。
定期進行骨密度檢查以及關注骨健康變化非常重要。如果您發(fā)現(xiàn)自己屬于骨質疏松的高風險人群，應盡早采取措施預防骨折的發(fā)生。骨質疏松的早期干預和管理是減少后續(xù)風險的關鍵。
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