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人的標準血壓是多少

患者:男,34歲

病情描述:
我經(jīng)常時常頭暈,然后全身上下沒有力氣,有時候休息睡眠的時候都感覺特別不舒服
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

人的標準血壓為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱,血壓水平主要受年齡、測量方式、基礎(chǔ)疾病、生活習慣等因素影響。

1、年齡:

青少年血壓通常接近下限值,中老年人因血管彈性下降可能略偏高,但不應(yīng)超過140/90毫米汞柱的臨界值。

2、測量方式:

靜息5分鐘后測量更準確,劇烈運動后或情緒激動時測量值可能暫時升高10-20毫米汞柱。

3、基礎(chǔ)疾病:

高血壓、糖尿病等慢性病患者需更嚴格控制在130/80毫米汞柱以下,腎病晚期患者可能需更低目標值。

4、生活習慣:

長期高鹽飲食可使血壓上升5-10毫米汞柱,規(guī)律有氧運動則有助于降低3-5毫米汞柱。

建議每日固定時間測量血壓并記錄,發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)評估,避免自行調(diào)整降壓藥物。

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