治療不孕從調(diào)整生活方式開始

博禾醫(yī)生
現(xiàn)在很多女性朋友都患有不孕癥,非常煩惱,不孕不育總是影響我們的健康,不孕不育怎么治療?讓我們看看下面的介紹。
女性不育的原因很多,有的是器質(zhì)性原因、子宮發(fā)育差、子宮肌瘤等內(nèi)分泌異常的功能性,有的是精神過度緊張、強烈刺激等,抑制下丘腦垂體一性腺軸的功能,影響排卵的營養(yǎng)不良和性生活不當(dāng)
其中后者可以通過調(diào)整生活方式,不用藥治愈!
1、消除緊張、不安的心理:
結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)不育的女性,經(jīng)常發(fā)生自卑感,精神壓力大,科學(xué)研究表明,任何不良情緒都會抑制下丘腦垂體一性腺軸的功能,發(fā)生不育。因此,患有不孕癥的女性首先要有自信,保持精神愉快,不要著急。
2、注意生殖器官和外陰衛(wèi)生。
3、控制性生活頻率,提高質(zhì)量:
對于不孕患者,性生活必須控制。性生活頻繁降低精子質(zhì)量,使女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,月經(jīng)不調(diào),不利于懷孕。性生活的質(zhì)量對懷孕也很重要,女性在性高潮時子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓,性高潮后急劇下降,精子容易向內(nèi)游入子宮腔。另外,性興奮時,子宮位置上升,子宮頸口與精液池的距離更近,有助于精液向內(nèi)游入。
4、注意飲食營養(yǎng):
飲食以溫補為主,適當(dāng)多吃羊腎、狗肉、棗、雀蛋、雞蛋等食物,有條件的可以吃生胎盤湯。
5、加強骨盆肌肉鍛煉:
相當(dāng)部分婦科疾病與婦女骨盆肌肉功能有關(guān)。排便和臥床不起時,屏風(fēng)可以收縮尿道、直腸、陰道括約肌100~200次,放松,保持一定,使骨盆肌肉變強。
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