如何預(yù)防男性附睪炎
預(yù)防男性附睪炎可通過保持會陰清潔、避免久坐、控制感染源、規(guī)律性生活、及時治療泌尿系統(tǒng)疾病等方式實現(xiàn)。附睪炎通常由細(xì)菌感染、尿液反流、外傷等因素引起，可能伴隨陰囊腫脹、疼痛、發(fā)熱等癥狀。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。勤換內(nèi)褲，選擇透氣性好的棉質(zhì)材質(zhì)。清潔后保持干燥，減少細(xì)菌滋生。排尿后擦拭應(yīng)由前向后，避免腸道細(xì)菌污染尿道口。存在包皮過長者需注意翻開清洗，必要時就醫(yī)評估是否需手術(shù)處理。
2、避免久坐
長時間保持坐姿會導(dǎo)致會陰部溫度升高、血液循環(huán)受阻，增加感染風(fēng)險。建議每1小時起身活動5分鐘，工作時使用透氣坐墊。騎行運動需控制時長，選擇帶減壓設(shè)計的車座。久坐職業(yè)人群可進(jìn)行提肛運動促進(jìn)局部血流，每日3組每組10次。
3、控制感染源
及時治療牙齦炎、扁桃體炎等遠(yuǎn)端感染灶，防止血行播散至附睪。性生活中使用安全套降低性傳播疾病風(fēng)險。避免憋尿或排尿不盡，防止尿液反流至輸精管。導(dǎo)尿等侵入性操作后需按醫(yī)囑預(yù)防性使用抗生素如左氧氟沙星片。
4、規(guī)律性生活
適度排精有助于附睪分泌物更新，但過度頻繁可能引發(fā)充血性炎癥。建議根據(jù)年齡和體質(zhì)保持每周2-4次性生活，避免突然禁欲或縱欲。性興奮后未射精時可通過冷敷緩解陰囊脹痛。合并慢性前列腺炎者需同步治療。
5、治療泌尿疾病
積極處理尿路結(jié)石、前列腺增生等疾病，消除尿液滯留因素。反復(fù)發(fā)作的附睪炎需排查是否存在先天性輸精管畸形。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息并抬高陰囊。
日常飲食宜清淡，限制酒精及辛辣食物攝入。多飲水保證每日尿量超過1500毫升，可適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。避免穿緊身褲或牛仔褲，運動時穿戴專用護(hù)具防止陰囊外傷。定期體檢中應(yīng)包含泌尿系統(tǒng)超聲檢查，40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。出現(xiàn)持續(xù)陰囊墜痛或發(fā)熱癥狀須及時就診，不可自行服用抗生素。
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