早上起來(lái)眼睛上眼皮腫了可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡前飲水過(guò)多、過(guò)敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、腎炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、冷敷、抗過(guò)敏治療、使用滴眼液、就醫(yī)檢查等方式緩解。建議觀察伴隨癥狀，若持續(xù)不消退或伴有其他不適需及時(shí)就診。

1、生理性因素

睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或俯臥可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)上眼皮水腫。睡前兩小時(shí)內(nèi)大量飲水或攝入高鹽食物會(huì)使體液潴留，晨起時(shí)眼瞼組織疏松部位易出現(xiàn)腫脹。這類情況通常1-2小時(shí)可自行消退，可通過(guò)冷敷或輕按摩促進(jìn)消腫。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原或使用新?lián)Q的化妝品后，眼瞼皮膚可能出現(xiàn)血管神經(jīng)性水腫，常伴有瘙癢、發(fā)紅。需立即停用可疑致敏物，用生理鹽水清潔眼周，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用氫化可的松乳膏。嚴(yán)重時(shí)可能需使用鹽酸奧洛他定滴眼液控制癥狀。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎可導(dǎo)致眼瞼紅腫，伴隨分泌物增多、畏光等癥狀。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠。急性期需避免揉眼，用專用毛巾清潔，防止交叉感染。

4、腎臟疾病

腎炎或腎功能異常時(shí)，晨起眼瞼水腫可能為早期表現(xiàn)，多伴隨下肢浮腫、尿量減少。需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，確診后需限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能開具呋塞米片等利尿劑，或根據(jù)病因使用黃葵膠囊等中成藥輔助治療。

5、甲狀腺功能減退

甲減患者因粘多糖沉積可能導(dǎo)致特征性非凹陷性眼瞼水腫，同時(shí)伴有乏力、怕冷等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期口服左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查調(diào)整劑量，日常需保證碘攝入均衡。

日常應(yīng)注意保持充足睡眠，枕頭高度適中避免頭部過(guò)低。睡前3小時(shí)限制飲水量，減少腌制食品攝入。使用新護(hù)膚品前需做耳后測(cè)試，過(guò)敏體質(zhì)者需定期清潔床上用品。若水腫持續(xù)超過(guò)48小時(shí)，或伴隨視力模糊、呼吸困難等表現(xiàn)，須立即到眼科或腎內(nèi)科就診。長(zhǎng)期反復(fù)水腫者建議完善肝腎功能、甲狀腺功能及心臟超聲等系統(tǒng)檢查。